Andreea Esca a slăbit 6 kilograme după ce a EVITAT aceste combinații de alimente: „Asta facem toți”

Andreea Esca, foto Instagram
Descriere foto: Andreea Esca, foto Instagram

Andreea Esca a dezvăluit ce combinații de alimente a evitat, pentru a putea scăpa de cele 6 kilograme în plus.

Andreea Esca este una dintre cele mai apreciate prezentatoare TV din România. În vârstă de 48 de ani, vedeta are mereu grijă de silueta ei și este atentă la ceea ce mănâncă.

Știrista face sport și este atentă la porțiile de mâncare și la orele la care le consumă. Cu toate astea, kilogramele tot au reușit cumva să se lipească de ea. 6 kilograme mai exact, dar pe care le-a dat jos rapid, cu ajutorul unui nutriționist. 

 

S-ar putea să-ți placă șiDieta Andreei Esca. Prezentatoarea TV a dezvăluit cum a reușit să slăbească 9 kilograme


„Da, am ținut dietă, am mers întâi la un nutriționist, la Simona Colonescu, o nutriționistă cu care lucra deja Alexia și care m-a ajutat foarte mult – eu nu pot să țin à la long același regim și mă plictisesc – și după aceea am mers la o clinică, la un medic care se ocupă de acest program și care este foarte cunoscut. Mi-a făcut niște analize și mi-a prescris o dietă. Sinceră să fiu, lucrurile sunt destul de simple, adică trebuie să înveți cumva să mănânci, să nu asociezi niște alimente și să ai voință să mănânci cantitatea care trebuie și alimentele combinate într-un anume fel”, a spus Andreea Esca pentru click.ro.


Vedeta spune că nu se mai simțea bine în pielea ei, așa că a luat decizia să schimbe ceva. A eliminat dulciurile din dietă și a urmat cu sfințenie regulile recomandate de specialiști. 

 

„De exemplu nu mănânci mai multe feluri de proteine la o masă. Adică nu mai mănânci șnițel, care are și carne și ou și făină, sau nu mănânci carne cu cartofi. În primul rând, asta e cel mai important, că asta făceam și asta facem toți, că sunt gustoase, adică vrei să mănânci carne cu cartofi, nu ai chef să mănânci carne cu salată, dar dacă vrei să slăbești, mănânci carne cu salată și nu mai mănânci o porție de 200 de grame, mănânci o porție de 100 de grame, asta e tot. Nu mai mănânci atât de mult și te obișnuiești așa. Chiar am vrut eu să slăbesc pentru că luasem vreo 5-6 kilograme în plus față de cât am eu de obicei și nu mă simțeam bine” a mai spus vedeta pentru sursa citată.



Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News

Autorul articolului: Maria Alexandru | Dată: 27 aug, 08:36 | Categorie: Diete
Get it on App Store Get it on Google Play