Știri cu tagul: alimente

Sfeclă roșie. Foto Unsplash.com/ autor Emma-Jane Hobden
Potasiul este un electrolit esențial pentru sănătate, care se găsește în mai multe alimente. Deși bananele sunt cele mai populare pentru conținutul ridicat de potasiu, există și alte alimente care pot aduce aceleași beneficii. 

Carne roșie, foto Unsplash/ Madie Hamilton
Când vine vorba de cancer, nutriționiștii ne sfătuiesc să consumăm cu moderație anumite alimente, iarr pe altele să le evităm cu totul.

Imagine cu caracter ilustrativ, sursa pixabay
Odată cu scăderea rapidă a temperaturilor, este firesc să deplângem zilele mai scurte, nevoia de a ne îmbrăca bine și lipsa bruscă de oportunități de recreere în aer liber. Cu toate acestea,  nu esunt singurele lucruri care ar putea să vă îngrijoreze pe măsură ce iarna se apropie: pentru mulți...

Imagine cu caracter ilustrativ, sursa pixabay
Când vine vorba de sistemul imunitar, ceea ce mâncați este cu siguranță important. Deși niciun aliment nu vă va proteja de îmbolnăvire, dieta dumneavoastră generală joacă un rol semnificativ în stimularea apărării.

Mihaela Bilic, despre intoleranța la lactoză. colaj foto Instagram/ Unsplash
Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, a explicat ce înseamnă intolenața la lactoză și ce este de făcut pentru a putea digera glucidele din lapte

Cori Grămescu, foto Arhiva personală
În sezonul rece ne confruntăm cu toții cu riscul de a ne îmbolnăvi de gripă sau răceală în special din cauza schimbărilor climatice, dar și a alimentației noastre din ce în ce mai dezechilibrate. 

mohamed Hassan, pixabay
Profesorul Dan Vodnar, care predă Gastronomie Moleculară la USAMV Cluj, ne spune cum se măsoară aciditatea. Specialiștii oferă soluții împotriva acidității din organism. 

Cori Grămescu, foto Facebook
Cori Grămescu, antrenoare de fitness și nutriționist, a întocmit o listă cu 5 reguli pentru perioada de post, atfel încât silueta și sănătatea să nu fie periclitate. 

Unsplash.com/ autor Tamas Pap
Uneori, când sunt depresivi, oamenii mănâncă orice le pică în mâncă pentru a-i ajuta să facă față sau pentru a-i face să se simtă mai bine. Din păcate, alimentele pe care le aleg, de regulă, au exact efectul opus. Iată ce trebuie să ai și ce nu trebuie să ai în dieta pentru depresie: 

Somn, foto Unsplash/ Damir Spanic
Te-ai întrebat vreodată de ce îți este somn după ce mănânci? Iată ce spun specialiștii. 

Boabe de cafea, foto Unsplash/ autor:Mae Mu
Uneori, când sunt depresivi, oamenii mănâncă orice le pică în mâncă pentru a-i ajuta să facă față sau pentru a-i face să se simtă mai bine. Din păcate, alimentele pe care le aleg, de regulă, au exact efectul opus. Iată ce trebuie să ai și ce nu trebuie să ai în dieta pentru depresie: 

Alimente pentru sănătate, sursa pixabay/ autor silviarita
Iată o listă de alimente bogate în dopamină care te ajută să te simți fericit.

Mihaela Bilic, foto Facebook
Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, vine cu 11 sfaturi utile pentru alimentația din sezonul rece. 

Cori Grămescu, foto Facebook
Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de fitnes, spune că secretul succesului în diete este chiar în mintea noastră. 

Mihaela Bilic, captură foto DIGI 24
Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, dezvăluie care sunt cei șase pași pentru “reeducare” alimentară. Iată cum poți slăbi ușor, fără să te mai îngrași. 

Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de fitness.
Un stil de viață sănătos este de multe ori perceput ca fiind și unul scump. Cu toate acestea, nutriționistul Cori Grămescu spune că o dietă cu alimente hrănitoare și de bună calitate nu trebuie să ne afecteze bugetul și vine în ajutorul celor care vor să urmeze o astfel de dietă oferind o listă...

Imagine cu rol ilustrativ, foto Unsplash/ am JD
Majoritatea oamenilor apelează direct la vitamina C după ce au răcit, dar ea poate fi obținută preventiv prin fructe și legume.

Imagine cu caracter ilustrativ, sursa pixabay
Uneori, chiar și cele mai aparent inofensive obiceiuri pot duce la probleme grave de sănătate. Când vine vorba de sănătatea inimii, lista obiceiurilor periculoase crește.

Unsplash.com/ autor Loren Cutler
Nutriționistul Wasim Nazer dezvăluie ce alimente ne ajută să ne întărim imunitatea în sezonul rece. 

Imagine cu rol ilustrativ, foto Unsplash/ Claudia Mañas
Aceste alimente ar putea fi cauza pentru care ai coșmaruri în fiecare noapte. Cum își pot afecta ele calitatea somnului. 

Get it on App Store Get it on Google Play