Sacrificiul enorm pe care Jorge și soția sa îl fac pentru siluetă: ”Sunt peste 10 ani de când nu am mai mâncat fast food”. Ce dietă urmează cei doi

Jorge și soția sa au dezvăluit secretul unei siluete impecabile.

Jorge și soția lui, Ramona Prodea, se mențin într-o formă fizică de invidiat. Chiar dacă partenera artistului este cu zece ani mai mare decât el, acest lucru nu este deloc evident, pentru că frumoasa blondină are o siluetă de zile mari. Jorge spune că acest lucru nu e întâmplător, pentru că paetenera sa face mari sacrificii pentru acest lucru, consultându-se zilnic cu un nutriționist care i-a făcut un plan alimentar destul de strict. Cei doi sunt nelipsiți și din sala de fitness, acolo unde fac în medie patru antrenamente pe săptămână.

“Avem un program foarte bine stabilit cu antrenorul, avem cam 3 sau 4 antrenamente pe săptămâna. Eu mai merg și la fotbal, o dată pe săptămână și Ramo are o nutriționistă cu  care lucrează în fiecare zi. Nu exagerez! În fiecare zi, trimite poză dimineața, la prânz și seară, cu ce mănâncă. Îi spune, vezi că ai mâncat nu știu ce, mâine trebuie să faci așa,  înlocuiește nu știu ce cu nu știu cum. Și asta face de un an și ceva!”, ne-a povestit Jorge pentru click!

Dorian Popa, secretul unui abdomen cu pătrățele: ”Asta mă face întotdeauna să fiu în joc”. Cum reușește artistul să se mențină în formă / EXCLUSIV

Jorge și soția sa nu au mai mâncat fast food de 10 ani

Mai mult artistul spune că, pe lângă sport, secretul reușitei lor stă în alimentație. Cei doi nu au mai mâncat la fast food de 10 ani, susține el, fiind extrem de atenți la ce mănâncă, pentru că abdomenul cu pătrățele se face în bucătărie.

“Uneori când nu prea avem timp să petrecem împreună, uneori mai merg cu ea,  așa, o dată pe săptămână la sală, pe ora ei, ca să facem amândoi. Meniul meu este mereu plin de proteine și de salate, pește, nu mâncăm prostii. Noi nu mâncăm junk food! Sunt mai mult de 10 ani de zile de când nu am mai mâncat la fast food. Suntem atenți la ce ore mâncăm, să nu depășim anumite ore, facem mișcare, cam asta e. Suntem atenți la ce mâncăm, că de fapt, abdomenul ți-l faci la bucătărie. Acolo e secretul. Poți să faci sportul de pe lume”, a mai adăugat Jorge.

Cum reușește Mălina Avasiloaie să se mențină în formă în timpul sarcinii: ”Nu m-am temut să gust din orice”. Câte kilograme în plus a luat artista / EXCLUSIV

Care este planul celor doi pe termen lung, în ceea ce privește silueta

Pe termen lung, cei doi își doresc să mențină cât mai mult rezultatele de care se bucură în  prezent, iar niciodată să nu treacă limita a trei kilograme în plus.

“Planul nostru este pe termen lung să ne menținem la greutate constantă cât mai aproape de ceea ce ne face pe noi să  ne simțim cel mai bine. Bineînțeles că mai fluctuează greutatea în timpul anului. Că doar de Crăciun și de zilele noastre de naștere normal că mâncăm și atunci și în vacanțe all inclusive dar ne menținem  pe linia de plutire într-o marjă de 3 kilograme”, a completat artistul potrivit sursei citate.

Cea mai mare greșeală în DIETĂ. Carmen Brumă: „Consideră că toate aceste metode au termen de garanție nelimitat”

Tania Budi, DIETA unei siluete de invidiat: ”Am eliminat...” Corp de adolescentă la 54 de ani



Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News

Autorul articolului: Andreea Cercel | Dată: 21 iul 2022, 11:00 | Categorie: Vedete
Get it on App Store Get it on Google Play