Gustarea care îți taie pofta de mâncare. Rețetă simplă și rapidă, de la Cori Grămescu

Cori Grămescu, foto Facebook
Descriere foto: Cori Grămescu, foto Facebook

Cori Grămescu, antrenor de fitness și nutriționist, a dezvăluit care este gustarea care îți taie pofta de mâncare.

Antrenoarea de fitness Cori Grămescu dezvăluie cum se prepară gustarea delicioasă, care îți taie pofta de mîncare. Bonus, poate fi consumată și seara.


„Este foarte nutritiv şi grăsimile sănătoase din mugurii de pin taie pofta de mâncare, ceea ce face această gustare o soluţie ideală pentru snack-ul de dinainte de cină.

Preparare: 125 g caju şi 80 g muguri de pin se lasă la hidratat 4-12 ore, se spală bine şi se pun în blender împreună cu 5 roşii uscate, un căţel de usturoi, 2 linguri tahini, zeamă de la o jumătate de lămâie, un praf de sare şi o ceşcuţă de apă, care se adaugă treptat. Se mărunţeşte compoziţia până ajunge o pastă fină, amestecând din când în când cu blenderul oprit. Ies cam 6-8 porţii din cantitatea de mai sus”, a dezvăluit Cori Grămescu.

 

 

Autorul articolului: Maria Alexandru | Dată: 15 feb, 09:05 | Categorie: Diete
Get it on App Store Get it on Google Play