Antrenorul de fitness Cornel Moca, TOP 5 exerciții FULL BODY pe care le puteți face acasă, fără accesorii/ VIDEO

Cornel Moca, sursa instagram
EXCLUSIV
Descriere foto: Cornel Moca, sursa instagram

Cornel Moca, antrenor de fitness, arată în exclusivitate pentru cititorii Spectacola top 5 exerciții pentru întregul corp, fără accesorii, pe care oricine le poate face acasă.

Beneficiile mișcării pentru organism sunt nenumărate, de la întărirea musculaturii, până la efectele benefice asupra psihicului. Toate acestea aduc un plus pentru starea ta de sănătate.

Știm că sportul practicat constant, dar și anumite exerciții periodice sunt metode prin care ne asigurăm că organismul nostru va funcționa mai bine.

 

Antrenorul de fitness Cornel Moca, exerciții de stretching pe care ORICINE le poate face acasă/ VIDEO

 

Mișcarea este cel mai important factor care îți îmbunătățeste sănătatea, iar aceasta va produce efecte pozitive indiferent de sportul pe care alegi să îl practici, fie în sala de fitness sau acasă.

Într-un material oferit  în exclusivitate pentru Spectacola, antrenorul de fitness Cornel Moca vă arată cum să faceți sport în casă, fără accesorii.

Autorul articolului: Romina Băluță | Dată: 07 feb, 09:13 | Categorie: Sport
Get it on App Store Get it on Google Play