Noul An vine cu vești bune pentru toți iubitorii de sport.

Ilinca Vandici le-a arătat tuturor cum se antrenează în sala de fitness, printr-un videoclip inedit urcat pe rețelele de socializare.

Mâncatul unei banane după sală are beneficii uimitoare la care nu te-ai fi gândit. 

Iată câteva sfaturi, validate de specialiștii în sănătate, care te vor ajuta să scapi rapid de kilogramele în plus.

Gabriela Iacob, antrenoare de fitness, ne-a dezvăluit, într-un interviu în exclusivitate pentru Spectacola, câteva sfaturi perfecte de urmat în această perioadă din an, pentru a nu acumula kilograme în plus și pentru a intra în noul an cu aceleași cifre de pe cântar.

Andreea Bălan a dezvăluit care este stilul de viață după care se ghidează în fiecare zi.

Carmen Brumă a vorbit despre lupta ei cu kilogramele și a dezvăluit ce a ajutat-o să slăbească, de fapt. 

Gina Pistol a dezvăluit cum și-a revenit în formă, după naștere. 

Marina Nițoiu, prezentatoarea știrilor sportive de la PRIMA TV, este chiar ea imaginea sportului și a adrenalinei. Jurnalista are aventura în sânge și a avut curajul să încerce tot felul de experiențe extreme. 

Loredana Groza le-a arătat fanilor ei cum se antrenează în sala de fitness. 

Anca Țurcașiu le-a dezvăluit fanilor săi care este rutina ei de dimineață.

Gina Pistol a dezvăluit motivul pentru care vrea să se apuce de terapie și sport. 

Mirela Vaida a vorbit, într-un interviu în exclusivitate pentru Spectacola, despre rolul pe care îl are sportul în viața ei și despre „rețeta” care o ajută să mențină echilibrul între familie, carieră și timp liber.

Cristiana Bratu ne-a oferit toate detaliile pe care trebuie să le știi despre antrenamentul Kangoo Jumps.

Dacă te antrenezi din greu la sală, dar masa musculară întârzie să apară, înseamnă că nu respecți câteva din regulile de mai jos.

Adoptarea unui stil de viaţă sănătos şi a unei rutine zilnice care să contribuie la îmbunătăţirea stării de spirit reprezintă un subiect important abordat de cât mai multe persoane.

Bianca Drăgușanu a pus capăt zvonurilor, potrivit cărora ar intra în rigul MMA , într-o confruntare cu Andreea Tonciu.

Nicola a dezvăluit secretul care stă la baza siluetei ei.

Delia și-a lăsat fanii fără cuvinte cu noua piesă pe care a lansat-o. Ascultă piesa aici.

Emilia Ghinescu a dezvăluit care este secretul siluetei sale.