Specialiștii recomandă câteva exerciții pentru cei care au fost victimele coronavirusului și, și-au pierdut condiția fizică.

Dorian Popa primește adesea întrebări despre cum reușește să se mențină în formă. Artistul le-a dezvăluit fanilor secretul său. 

Jennifer Lopez arată mai bine oricând și o recunoaște și ea. Vedeta mărturisește că este în cea mai bună formă din viața ei și a dezvăluit secretul siluetei sale. 

Vanessa Hudgens a dezvăluit cum se menține în formă. Actrița a făcut ravagii cu ultima sa apariție la plajă. 

Doliu în lumea sportului. Fostul impresar Dumitru Tudor a murit la vârsta de 66 de ani. 

Dacă îți e greu să te trezești dimineața pentru a face sport, ia în considerare oprirea alarmei, pentru a mai dormi câteva minute. Experții suțin că somnul este cel mai bun antrenament pentru creier. 

Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de fitness, vine la Interviurile Spectacola și DC News, sâmbătă, de la ora 12:00,  pentru a vorbi despre alimentația din perioada postului dar și despre cum ar trebui să arate dieta de primăvară, dacă ne dorim să pierdem în greutate.

Alex Velea se bucură de un fizic de invidiat, însă puțini știu cât de multe ore petrece artistul în sala de fitness.

Rareș Samson, antrenor de fitness, arată în exclusivitate pentru cititorii Spectacola cum să îți lucrezi abdomenul, de acasă.

Micul dejun ar trebui să fie cea mai importantă masă a zilei, mai ales dacă avem de gând să ne antrenăm. Antrenoarea de fitness Cori Grămescu a dezvăluit ce ar trebui să mâncăm dimineața dacă facem sport. 

Dr. Cezar a dezvăluit care sunt beneficiile sportului în natură. Potrivit medicului, skiul, snowboardul, sunt activități care stimulează nu doar corpul, ci și creierul.   

Astrologul DCNews, Daniela Simulescu, a oferit informații interesante legate de portretul astrologic al Simonei Halep.

Rareș Samson, antrenor de fitness, arată în exclusivitate pentru cititorii Spectacola cum să îți lucrezi mușchii fesieri, de acasă.

Cornel Moca, antrenor de fitness, arată în exclusivitate pentru cititorii Spectacola top 5 exerciții pentru întregul corp, fără accesorii, pe care oricine le poate face acasă.

Cornel Moca, antrenor de fitness, arată în exclusivitate pentru cititorii Spectacola cele mai bune exerciții de stretching pe care oricine le poate face acasă.

Rareș Samson, antrenor de fitness, arată în exclusivitate pentru cititorii Spectacola cum să faci sport acasă, fără accesorii.

Antonia și-a înnebunit fanii cu ultima apariție. Artista le-a arătat admiratorilor posteriorul bombat, în toată splendoarea lui.

Andreea Marin a dezvăluit care este secretul unei siluete perfecte, dar și dieta care a ajutat-o pe "Zâna  surprizelor" să scape de kilogramele în plus și să se mențină în cea mai bună formă.

Cele mai ușoare exerciții fizice pentru persoanele cu vârsta cuprinsă între 50 și 70 de ani

Antrenorul secund al formației turce Istanbul Bașakșehir, Pierre Webo, a spus că data de 8 octombrie 2020 va rămâne o zi importantă în lupta fotbalului cu rasismul.