Micul dejun ar trebui să fie cea mai importantă masă a zilei, mai ales dacă avem de gând să ne antrenăm. Antrenoarea de fitness Cori Grămescu a dezvăluit ce ar trebui să mâncăm dimineața dacă facem sport. 

Dr. Cezar a dezvăluit care sunt beneficiile sportului în natură. Potrivit medicului, skiul, snowboardul, sunt activități care stimulează nu doar corpul, ci și creierul.   

Astrologul DCNews, Daniela Simulescu, a oferit informații interesante legate de portretul astrologic al Simonei Halep.

Rareș Samson, antrenor de fitness, arată în exclusivitate pentru cititorii Spectacola cum să îți lucrezi mușchii fesieri, de acasă.

Cornel Moca, antrenor de fitness, arată în exclusivitate pentru cititorii Spectacola top 5 exerciții pentru întregul corp, fără accesorii, pe care oricine le poate face acasă.

Cornel Moca, antrenor de fitness, arată în exclusivitate pentru cititorii Spectacola cele mai bune exerciții de stretching pe care oricine le poate face acasă.

Rareș Samson, antrenor de fitness, arată în exclusivitate pentru cititorii Spectacola cum să faci sport acasă, fără accesorii.

Antonia și-a înnebunit fanii cu ultima apariție. Artista le-a arătat admiratorilor posteriorul bombat, în toată splendoarea lui.

Andreea Marin a dezvăluit care este secretul unei siluete perfecte, dar și dieta care a ajutat-o pe "Zâna  surprizelor" să scape de kilogramele în plus și să se mențină în cea mai bună formă.

Cele mai ușoare exerciții fizice pentru persoanele cu vârsta cuprinsă între 50 și 70 de ani

Antrenorul secund al formației turce Istanbul Bașakșehir, Pierre Webo, a spus că data de 8 octombrie 2020 va rămâne o zi importantă în lupta fotbalului cu rasismul.

În pandemie, sportul nu e promovat la fel de mult ca purtatul măştii sau statul în casă, în pofida studiilor de specialitate care demonstrează beneficiile aduse de o viaţă activă bolnavilor de COVID-19. Este şi cazul fostei campioane olimpice Gabriela Szabo, care afirmă, în urma experienţei...

Cel mai titrat atlet român a renunțat la cariera impresionantă și a început un nou drum: o pregătește pe Georgiana Aniței, fostă campioană mondială și europeană la tineret, în proba de triplusalt.

Paul Georgescu, campion mondial la înot în ape înghețate, sportiv de performanță care a stabilit noi recorduri mondiale la Cercul Polar, dar și în România, este gata să doboare un alt record. În exclusivitate pentru DC NEWS, sportivul a explicat cum a început totul și cum se pregătește pentru...

Nu lăsa cele două zile de la sfârșitul săptămânii să îți strice obiectivele pe care ți le-ai propus pentru a avea un stil de viață sănătos.

Mulți dintre noi, în perioada pandemiei, ne confruntăm cu stări diferite la nivelul psihicului și fizicului. Însă specialiștii ne învață cum să avem un echilibru între minte, trup și suflet.

Mulți dintre noi ne confruntăm cu kilogramele în plus și ajungem să recurgem la tot felul de diete, fie ele din mediul online sau de la cunoscuți. 

Este una dintre cele mai populare modele ale momentului, însă ar fi ușor să presupunem că nu mănâncă prea mult. Kendall Jenner a dezvăluit ce mănâncă pentru a-și menține silueta care a îmbogățit-o.