Cori Grămescu, sntrenor de pilates și nutriționist, atrage atenția asupra importanței activității fizice în gestionarea greutății, dar și pentru îmbunătățirea metabolismului pe termen lung.

Un nou studiu susține că anxietatea poate fi ameliorată printr-o metodă simplă și la îndemâna oricui. 

La 43 de ani, Nicole Scherzinger are o siluetă de zeiță. Iată secretele ei:

Smiley s-a pus serios pe slăbit. Artistul a renunțat la alimentele interzise și speră să se țină de această dietă. 

Un nou studiu arată cum te ajută consumul de kiwi să te menții suplu și sănătos.

Creșterea numărului de cazuri de infectări cu COVID-19, precum și noile restricții anunțate de autorități fac ca toți mai mulți oameni să renunțe la antrenamentele executate la sală. În acest context, Cori Grămescu, antrenor de pilates și coach de lifestyle și nutriție ne îndeamnă să nu...

Mihai Morar a dezvăluit cum se menține în formă, dar și cum a reușit să scape de kilogramele în plus.

Mircea Badea a făcut dezvăluiri inediate despre stilul lui de viață. Prezentatorul TV spune că nu ține cont de recomandările soției sale. 

Iată efectele secrete ale mersului pe jos, timp de doar 15 minute pe zi.

Cercetările au descoperit că o baie fierbinte ne ajută să eliminăm mult mai repede caloriile decât să transpirăm la sala de sport.  

Irina Loghin este una dintre cele mai îndrăgite cântărețe de muzică populară. Dar puțini oameni cunosc secretul ei pentru a fi în formă chiar și la 82 de ani. 

Nico Ali Walsh, nepotul legendarului pugilist american Muhammad Ali, îmbrăcat în acelaşi şort ca bunicul său, a câştigat sâmbătă primul său meci profesionist de box prin KO tehnic, la Tulsa (Oklahoma), adăugând o a treia generaţie a dinastiei în ring. 

Cât trebuie să muncească un român pentru a câștiga cât Messi într-o zi.

Ți-ai planificat să mergi la sală de mâine și acel mâine nu mai vine niciodată? Dacă da, nu sunteți singurul. Dacă crezi că dimineața este momentul să dormi și să te relaxezi, este timpul să te pui pe treabă. Dar cum poți face asta? Iată cinci pași simpli care te vor ajuta să te trezești la...

O firmă de îmbrăcăminte sportivă din Australia a fost amendată cu 2,6 milioane de lire sterline (5 milioane de dolari australieni) pentru că a pretins că hainele sale au "eliminat" și oprit răspândirea virusului COVID-19.

Oana Radu s-a luptat ani la rând cu anxietatea. Cum a scăpat artista de atacurile de panică?

Cori Grămescu, coach de lifestyle și nutriție și antrenor de pilates de peste 15 ani explică cum trebuie să combinăm dieta și antrenamentele fizice pentru un plan de slăbire sustenabil. 

Elizabeth Hurley, în vârstă de 56 de ani, reușește să se mențină într-o formă de zile mari. Actrița s-a filmat îmbrăcată în costum de baie și a dansat pe melodia fetelor de la Spice Girls. 

Actrița Salma Hayek a dezvăluit cum se menține în cea mai bună formă, la 54 de ani. Vedeta are o rutină care durează doar cinci minute.

Poți arde multe calorii în timp ce faci treburi casnice, precum spălatul vaselor, ștersul prafului, aspirarea sau chiar gătitul.