Antrenorul de fitness Cornel Moca, exerciții de stretching pe care ORICINE le poate face acasă/ VIDEO

Cornel Moca, antrenor fitness, sursa instagram
EXCLUSIV
Descriere foto: Cornel Moca, antrenor fitness, sursa instagram

Cornel Moca, antrenor de fitness, arată în exclusivitate pentru cititorii Spectacola cele mai bune exerciții de stretching pe care oricine le poate face acasă.

Sportul aduce o gamă variată de beneficii organismului uman, astfel că este recomandat să facem mișcare zilnică, indiferent de vârsta pe care o avem. 

Deși pandemia de coronavirus a afectat serios și domeniul sportiv, iar tot mai mulți oameni au renunțat la ideea de a mai merge în sala de sport, există foarte multe exerciții pe care le puteți face în propria casă. Mai mult decât atât, statul la birou sau în aceeași poziție a dus de cele mai multe ori la probleme mult mai grave de sănătate, astfel că este indicat să facem mișcare pentru a preveni problemele de spate, articulații, stresul sau anxietatea.

Într-un material oferit  în exclusivitate pentru Spectacola, antrenorul de fitness Cornel Moca vă arată cum să faceți sport ân casă, dar și cum să faceți corect exercițiile destinate stretching-ului.

 

Autorul articolului: Romina Băluță | Dată: 30 ian, 14:08 | Categorie: Sanatate
Get it on App Store Get it on Google Play