Strugurii scad nivelul colesterolului. Alte beneficii ale consumului acestor fructe

Struguri, foto Unsplash/ Amos Bar-Zeev
Descriere foto: Struguri, foto Unsplash/ Amos Bar-Zeev

Un studiu susține că două porții de struguri scad colesterolul din sânge și cresc biodiversitatea bacteriilor intestinale.

O cercetare a unor oameni de știință de la Universitatea din California, David Geffen School of Medicine, SUA, a demonstrat că consumul de struguri poate crește diversitatea microbiomului intestinal și scade nivelul colesterolului din sânge.

La această concluzie au ajuns după un experiment în care voluntari au fost hrăniți cu pudră de struguri timp de patru săptămâni.

Dacă studii anterioare au demonstrat că consumul anumitor fructe, cum ar fi merele și strugurii, contribuie la sănătatea vaselor de sânge întrucât conțin polifenoli, care sunt antioxidanți. Consumul de astfel de fructe scade și nivelul zahărului din sânge și al tensiunii arteriale. Și, în unele cazuri, consumul de polifenoli reduce inflamația, un factor care contribuie la bolile de inimă.

 

Citește în continuare pe DCMedical.

 

 



Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News

Autorul articolului: Bianca Moldoveanu | Dată: 07 ian, 22:09 | Categorie: Sanatate
Get it on App Store Get it on Google Play