Știri cu tagul: beneficii

Cori Grămescu, foto Arhiva personală
Cori Grămescu, sntrenor de pilates și nutriționist, atrage atenția asupra importanței activității fizice în gestionarea greutății, dar și pentru îmbunătățirea metabolismului pe termen lung.

Avocado, foto Unsplash/ autor: Dirk Ribbler
Fructul de avocado oferă atât beneficii cât și riscuri în cazul în care este consumat în exces.

Sfeclă roșie. Foto Unsplash.com/ autor Emma-Jane Hobden
Potasiul este un electrolit esențial pentru sănătate, care se găsește în mai multe alimente. Deși bananele sunt cele mai populare pentru conținutul ridicat de potasiu, există și alte alimente care pot aduce aceleași beneficii. 

Imagine cu rol ilustrativ, foto Unsplash/ Sahand Babali
Sucul de rodie are nenumărate beneficii pentru organism, mai ales pentru aspectul pielii tale. 

Unsplash.com/ autor Mae Mu
În afară de parfumul care se potrivește de minune sezonului rece, uleiul esențial de scorțișoară are și beneficii pentru sănătate: relaxează, curăță, te scapă de anumite bacterii periculoase și poate contribui la creșterea părului. Iată pe larg la ce este el bun și cum se folosește: 

Iaurt. Foto Unsplash/ autor Micheile Henderson
Iaurtul este unul dintre alimentele bogate în potasiu, fosfor și vitamina B12. Cum te poate ajuta în lupta cu căderea părului?

Imagine cu rol ilustrativ, foto Unsplash/ Kendall Scott
Iată vitaminele de care organismul tău are nevoie la 50 de ani. 

Usturoi, sursa pixabay/ autor Pexels
Mai multe studii arată că usturoiul are un efect fantastic la persoanele cu hipertensiune, uneori acesta putând fi comparat cu al antihipertensivelor! Iată ce spun studiile care dovedesc asta: 

Cuișoare, foto Unsplash/ clove
Condimentele nu sunt întotdeauna folosite doar pentru aroma lor. Uneori, condimentele au și un efect benefic pentru sănătate. Iată câteva efecte surprinzătoare ale cuișoarelor. 

Ton, foto Unsplash/ Farhad Ibrahimzade
Tonul, chiar și conservat, aduce o mulțime de beneficii pentru sănătate. Iată câteva dintre ele, dar și ce riscuri presupune.

Unsplash.com/ autor bruce mars
Suntem din ce în ce mai conștienți de numeroasele beneficii ale somnului dar există și o mulțime de informații eronate care circulă. Deci, cum separăm miturile despre somn de informațiile adevărate? Ne uităm la știință, desigur.

Unsplash.com/ autor Sanjay Dosajh
Profesorul Dan Vodnar spune că usturoiul stimulează senzorii de căldură de la nivelul limbii, la fel ca și atunci când mâncăm preparate condimentate cu chili.

Imagine cu caracter ilustrativ, sursa pixabay
Vreți să atuncați zeama rămasă în borcanul de murături? Citiți mai departe pentru a vedea ce beneficii are pentru sănătate, dar și cum o poți folosi mai bine.

Smochine, foto Unsplash/ Auguste A
Smochinele au o multitudine de beneficii nutriționale și servesc ca surse cheie de nutrienți esențiali, iar tipurile de smochine sunt multiple și puteți alege dintre ele. 

Foto Unsplash/ Omar Lopez
Viața poate fi dificilă, descurajantă și copleșitoare. Zilele pline de răsturnări de situație neașteptate te lasă să te întrebi când fericirea și bucuria vor veni în calea ta. Dar iată de ce este important să râzi în fiecare zi. 

Dieta. foto Unsplash/ Icons8 Team
Studiile arata ca postul intermitent poate reduce factorii de risc pentru boli precum diabetul, afectiunile cardiovasculare si cancerul.

Unsplash.com/ autor Jony Ariadi
Un măr pe zi ține doctorul departe, nu-i așa? Merele conțin într-adevăr o mulțime de nutrienți, dar cât de benefice sunt pentru sănătatea ta poate depinde de momentul în care le mănânci. 

Unsplash.com/ autor Josh Rangel
Ce este Mercur retrograd și cum poate juca un rol important în sănătatea ta?

Otet de mere, foto Unsplash/ Towfiqu barbhuiya
Oțetul din cidru de mere a fost lăudat de mulți de-a lungul anilor pentru proprietățile sale benefice pentru pierderea în greutate și multe altele. 

Sport, foto unsplash/ Arek Adeoye
Iată efectele secrete ale mersului pe jos, timp de doar 15 minute pe zi.

Get it on App Store Get it on Google Play