Rețetă sănătoasă de shake cu avocado și banane

Shake, sursa foto Unsplash. Victoria Alexandrova
Descriere foto: Shake, sursa foto Unsplash. Victoria Alexandrova

Această idee grozavă de shake de avocado și banane are un gust minunat și este o băutură foarte sănătoasă. 

Ingrediente:


1 banană

½ avocado

2 căni de lapte fără lactoză

1 cană de spanac

10 frunze de mentă

2 linguri de miere

¼ ceașcă de iaurt grecesc

½ cană de gheață


Mod de preparare:


Decojiți și tăiați banana și avocado.

Puneți laptele în blender, urmat de banană, avocado, spanac, frunze de mentă, miere, iaurt grecesc și gheață.

Amestecați conținutul la viteză maximă timp de 10 secunde.

După 10 secunde, sau după ce totul este amestecat uniform, turnați smoothie-ul în 2 pahare. 



Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News

Autorul articolului: Bianca Moldoveanu | Dată: 19 feb, 20:07 | Categorie: Sanatate
Get it on App Store Get it on Google Play