Specialiștii au remarcat faptul că există anumite alimente care pot face minuni în curele de slăbire.

Joseph Hadad a dezvăluit în câte feluri de mâncare poate fi integrat avocado. 

Starea de bine se poate obține dintr-o alimentație echilibrată. Ce trebuie evitat pentru a nu cădea în capcana produselor ce aduc bucurie doar pe moment.

Înghețata cu avocado este foarte gustoasă și se prepară foarte ușor.

Există câteva trucuri pe care le puteți folosi și măsuri pe care le puteți lua pentru a vă asigura că avocado rezistă suficient de mult timp. Modul exact în care depozitați un avocado depinde de câțiva factori, inclusiv de cât de copt este fructul și la ce intenționați să îl folosiți.

Salata de avocado cu somon afumat  este foarte sănătoasă și se prepară foarte ușor și rapid.

Această idee grozavă de shake de avocado și banane are un gust minunat și este o băutură foarte sănătoasă. 

Această rețetă de cremă de avocado cu brânză și usturoi este delicioasă și ușor de preparat. 

Fructul de avocado oferă atât beneficii cât și riscuri în cazul în care este consumat în exces.

Potasiul este un electrolit esențial pentru sănătate, care se găsește în mai multe alimente. Deși bananele sunt cele mai populare pentru conținutul ridicat de potasiu, există și alte alimente care pot aduce aceleași beneficii. 

Doar pentru că încerci să mănânci mai sănătos și să faci alegeri mai bune pentru regimul tău alimentar, asta nu înseamnă că pofta pentru un desert dispare. În loc să încerci să te lupți cu ea, ce-ar fi să te răsfeți cu ceva care nu te va face să ai regrete?

Micul dejun reprezintă cea mai importantă masă a zilei. În funcție de ce mâncăm dimineața, ziua noastră poate fi una nereușită sau excepțională. 

Avocado este un fruct bogat în grăsimi sănătoase și vitamina C, potasiu, magneziu, vitamina B și vitamina E. De asemenea, mai are fibre (6.7 grame de fibre / 100 grame). Poate cea mai renumită rețetă cu avocado este faimosul guacamole, un sos mexican extrem de delicios și sățios. 

Această rețetă de salată de năut cu avocado și brânză de capră este gustoasă și simplu de preparat. 

Trufe de ciocolată neagră cu avocado: desertul care nu numai că nu îngrașă, ci dimpotrivă – te ajută să slăbești.

Această salată cu ton, avocado și mozzarella este ideală pentru zilele toride de vară. Este gustoasă și simplu de preparat.

Avocado sunt surse bune de nutrienți , inclusiv grăsimi monosaturate sănătoase, fibre, folat și vitamina K, acid pantotenic, cupru și antioxidanți. 

Avocado este un aliment plin de grăsimi sănătoase, antioxidanți și minerale. 

Există anumite alimente care accelerează metabolismul organismului. Prin creșterea ratei metabolice, poți pierde în greutate fără diete stricte sau efort îndelungat.

O igienă dentară deficitară, cariile sau anumite boli creează un exces de bacterii rele în gură, implicit o respirație urât mirositoare.