Anca Alungulesei, specialist în nutriție și alimentație sănătoasă a creat Psiho-Dieta, un regim care îți schimbă total percepția despre mâncare. De asemenea, specialista a inventat și o rețetă de pâine care nu îngrașă.
„Atât pâinea cât şi ciocolata sunt în topul preferinţelor majorităţii oamenilor. În momentul în care afli că, pentru a slabi, nu mai ai acces la ele, gradul de motivaţie scade considerabil. Şi acest lucru se întâmplă nu pentru că persoana ar avea o problemă cu motivaţia, ambiţia şi autocontrolul, ci pentru că glucoza a pus cu adevărat stăpânire atât pe corpul, cât şi pe creierul lor. Şi atât corpul, cât şi creierul o cer incontinuu”, a explicat Anca Alungulesei pe blogul său.
Ingrediente uscate:
150 gr. făină de migdale
50 gr. făină de cocos
40 gr. făină de in
15 gr. tărâțe de psyllium
1 linguriță de bicarbonat
10 gr. drojdie uscată
1/2 linguriță de sare neiodată
Ingrediente umede:
3 albușuri de ou
1 ou întreg
1 lingură de oțet de mere
1 lingură de ulei de cocos (dezodorizat)
1 pahar de apă călduță
Puteți viziona modulde preparare în clipul de mai jos:
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News
Vezi versiune mobil