Anca Alungulesei, specialist în nutriție și alimentație sănătoasă a creat Psiho-Dieta, un regim care îți schimbă total percepția despre mâncare. De asemenea, specialista a inventat și o rețetă de pâine care nu îngrașă.

Chef Cătălin Scărlătescu a slăbit peste 50 de kilograme, dintre care, primele 30 le-a pierdut prin eliminarea unui singur aliment din dietă.

Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, spune că există o combinație de alimente care are efecte benefice supra psihicului. 

Când îți e poftă de pâine , nu trebuie să te mai abți gândindu-te la kilogramele în plus sau la timpul de preparare. Iată o rețetă de pâine recomandată în diete pe care o poți prepara chiar la tine acasă, în doar 20 de minute.