Mihaela Bilic, dieta pe care o ține „non-stop”. O masă pe zi și „Lapte în loc de apă”

Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, spune că nu face niciodată pauză de la dietă. La 52 de ani, medicul nutriționist urmează cu strictețe sfaturile pe care le oferă și altora. Întrebată dacă ține dietă, ea a dezvăluit că nu ia niciodată pauză de la dietă și că încearcă să nu consume mai mult de 2 mese.

„Non-stop. Eu nu mănânc mai mult de o dată pe zi. Nici măcar două mese nu am, ci una singură și aceea seara. Eu n-am mai mâncat de mult, de mult tare (n.r. – de multe ore). Și încerc să mă țin la distanță. Cel mai ușor ne este să ne abținem când nu avem și nu ne expunem vizual mâncării. Sfatul meu este: dacă vreți să nu mâncați, nu faceți cumpărături, nu stați în bucătărie prea mult timp, iar când deschideți frigiderul, înăuntru să fie frig”, a declarat Mihaela Bilic pentru Libertatea. 

Mihaela Bilic: Îmi place mâncarea gătită, mâncarea românească, îmi plac tocănițele, ardeii umpluți

„Eu întotdeauna încerc să mănânc ce îmi place. Porția să fie mai mică. Ieri chiar am mâncat nu un hamburger, ci jumătate de hamburger, adică mi-am luat unul, dar l-am tăiat în jumătate. Și cu o mână de cartofi prăjiți. Mi-a plăcut și a fost și bun, și suficient cât să nu îmi pună silueta în pericol. Îmi place mâncarea gătită, mâncarea românească, îmi plac tocănițele, ardeii umpluți. Un ardei umplut cu ardei iute și cu smântână mi se pare genial și pentru cura de slăbire. Îmi place carnea la grătar foarte mult și atunci la capitolul carne e ok, cu peștele trebuie să mă mai împrietenesc, dar încerc să fie măcar o dată pe săptămână”, a mai spus medicul nutriționist. 

Care este cea mai dietetică brânză. Bilic: Ricotta e urdă, mozarella e cașcaval

Întrebată dacă reușește să consume 2 litri de apă pe zi, Mihaela Bilic a dezvăluit că are alte surse de hidratare și că nu prea bea apă. 

„Eu beau lapte în loc de apă, că nu îmi place apa. Eu beau ceai, infuzie de fructe, dar apă chioară, nu prea. Mănânc ciorbă, deci organismul meu își ia apa din feluri de mâncare. Iaurt, lapte bătut, acestea sunt. Beau laptele ce vine de la animal. Depășesc un litru de lapte pe zi. N-aș putea trăi fără lapte sau lactate, mi se par alimente perfecte. Din comerț le cumpăr, nu am niciun fel de problemă”, a mai spus vedeta pentru sursa citată. 

Ce mezeluri poți consuma la dietă. Mihaela Bilic dezvăluie care este cea mai „cuminte” alegere

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News