Laptele de măgăriță, superalimentul cu beneficii pentru sănătate. Are 60 de ori mai multă vitamină C decât cel de vacă

Foto Unsplash/ autor Erwan Hesry
Descriere foto: Foto Unsplash/ autor Erwan Hesry

Laptele de măgăriță. Ce beneficii are și cum ne ajută întregul organism.


Laptele de măgăriță este singurul care se apropie ca proprietăţi de cel matern. Acest lapte are de 60 de ori mai multă vitamină C decât cel de vacă, este bogat în vitaminele B, D12 şi E, în minerale şi proteine.

Indicat persoanelor care suferă de intoleranță la lactoză
Laptele de măgăriță întărește imunitatea, ajută în tratare bronșitei și astmului infantil și este benefic femeilor la menopauză.

"Este foarte indicat pentru persoanele care au intoleranţă la lactoză. Este foarte indicat pentru cei care au sistemul imunitar scăzut, pentru cei au alergii, fiind mult mai tolerat decât laptele de soia sau laptele din celelalte tipuri de oleginoase. Este un superaliment din punct de vedere nutritiv”, explică Lioara Ciugudean, nutriţionist, pe blogul său.

 

Beneficii


Laptele de măgăriţă este singurul tip de lapte de mamifer care poate fi băut crud. Specialiştii spun produsul are calităţi asemănătoare cu cel matern şi este recomandat în tratamentul mai multor afecţiuni, printre care tuse, alergii şi infecţii gastrointestinale.

- Conține 4 tipuri de antibiotice naturale, care se mai găsesc doar în laptele matern.

- Conține  lizozimă, lactoperioxidază, lactoferină și imunoglobulină fiind atât de apropiat laptelui de mamă este un substitut perfect al formulelor de lapte praf

- Bogat în calciu, conține de 46 de ori mai multă vitamina C decât laptele de vacă și de patru ori mai mult fier

- Previne infecțiile gastrointestinale, reface microbiomul

- Ideal în dieta copiilor care au alergie la proteina laptelui de vacă, alergii încrucișate ori alergii multiple

- Întărește sistemul imunitar

- Ameliorează tusea și astmul

- Sănătos pentru inimă și creier, fiind bogat în omega 3 și omega 6, acizi grași esențiali, pe care îi găsim în uleiul de pește

- Scade colesterolul

- Reglează tensiunea

- Întărește oasele și dinții

- Vindecă pielea atopică

- Încetinește efectele îmbătrânirii

- Reduce efectele sindromului premenstrual și ale menopauzei

 

Citește continuarea pe DC Medical. 



Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News

Autorul articolului: Spectacola | Dată: 26 mai, 08:42 | Categorie: Sanatate
Get it on App Store Get it on Google Play