Dieta care a slăbit-o pe Rebel Wilson 20 de kilograme: Înainte mâncam 3000 de calorii pe zi

Actrița din „Pitch Perfect”, în vârstă de 40 de ani, a fost foarte deschisă pe rețelele sociale despre faptul că anul acesta a îmbrățișat un stil de viață sănătos, dezvăluind recent că a slăbit în jur de 20 de kilograme.

Acum, vedeta a dezvăluit cum a  reușit să slăbească atât de mult.  

„Înainte mănâncam probabil 3.000 de calorii în majoritatea zilelor și, deși erau mai mult carbohidrați, mi-era în continuare foame”, a mărturisit ea.

 

Silueta actriței anul trecut:

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Rebel Wilson (@rebelwilson)

„Așadar, am început să urmez o dietă bogată în proteine, ceea ce este o provocare pentru că nu obișnuiam să mănânc prea multă carne”, a declarat vedeta pentru revista People.

Din meniul zilnic nu lipseste niciodată proteina: „Mănânc pește, somon și piept de pui”.

Cu toate acestea, la fel ca majoritatea persoanelor care țin o dietă, Wilson recunoaște că uneori mai trișează. 

„Nu înseamnă că fiecare săptămână este o săptămână sănătoasă”, a explicat ea. 

Vedeta are de gând să ajungă la un trup de model, astfel că nu va renunța prea curand la stilul de viață sănătos

 

„Încerc doar să mă orientez spre un echilibrul”, a spus Wilson. „Am această stare de a fi, care nu este citatul meu, dar eu spun„ Nimic nu este interzis ”. Vom spune: „Ar trebui să luăm hamburgeri?” Și îmi spun: „Nimic nu este interzis”. Pot merge acolo, s-ar putea să mănânc jumătate din ceea ce mâncam înainte. Știi? Și voi avea un burger și câteva cartofi prăjiți, apoi mă voi simți bine", a explicat actrița

 

Lockdown-ul din pandemie a contribuit și el la pierderea în greutate. 

„Mi-am luat cu adevărat timpul ca să mă odihnesc foarte bine și să mă destresez”, și-a amintit vedeta. „Pentru că cea mai mare parte a stresului meu este legată de muncă.”

 

Și-a petrecut timpul acasă, schimbând „obiceiurile proaste în unele mai sănătoase”.

„Cred că mănânc emoțional și mănânc excesiv uneori, pentru că nici eu nu mă iubeam suficient”, a spus ea. „Și totul se reduce la acea valoare de sine și iubire de sine.”

Autorul articolului: Veronica Mavrodin | Dată: 17 noi, 17:28 | Categorie: International
Get it on App Store Get it on Google Play