Ți-e poftă de ceva sărat? Ce spune asta despre sănătatea ta

Unsplash.com/ autor Arnold Antoo
Descriere foto: Unsplash.com/ autor Arnold Antoo

Poftele alimentare pot ascunde diverse dezechilibre în organism. Pofta de alimente sărate poate fi un semnal că ești deshidratat.


"Sodiul este un electrolit major în organism; electroliții (care sunt minerale) ajută la menținerea echilibrului fluidelor în organism. Deshidratarea este în esență o pierdere de electroliți și lichide care poate apărea din cauza transpirației excesive, a consumului intens de alcool sau a vărsăturilor / diareei. Așadar, pofta de sare ar putea indica deshidratare, deoarece corpul caută să restabilească echilibrul electrolitic și fluid", a explicat nutriționistul Tiffany Mendell pentru Livestrong.

În plus, unele cercetări au arătat că pofta de sare poate indica un deficit de calciu în organism, potrivit Institutului de Medicină.

Autorul articolului: Georgiana Ioniţă | Dată: 15 noi, 19:20 | Categorie: Diete
Get it on App Store Get it on Google Play