Ți-e poftă de ceva sărat? Ce spune asta despre sănătatea ta

Unsplash.com/ autor Arnold Antoo
Descriere foto: Unsplash.com/ autor Arnold Antoo

Poftele alimentare pot ascunde diverse dezechilibre în organism. Pofta de alimente sărate poate fi un semnal că ești deshidratat.


"Sodiul este un electrolit major în organism; electroliții (care sunt minerale) ajută la menținerea echilibrului fluidelor în organism. Deshidratarea este în esență o pierdere de electroliți și lichide care poate apărea din cauza transpirației excesive, a consumului intens de alcool sau a vărsăturilor / diareei. Așadar, pofta de sare ar putea indica deshidratare, deoarece corpul caută să restabilească echilibrul electrolitic și fluid", a explicat nutriționistul Tiffany Mendell pentru Livestrong.

În plus, unele cercetări au arătat că pofta de sare poate indica un deficit de calciu în organism, potrivit Institutului de Medicină.



Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News

Autorul articolului: Georgiana Ioniţă | Dată: 15 noi, 19:20 | Categorie: Diete
Get it on App Store Get it on Google Play