Planta care previne bolile cardiace și cerebrale. Are și efect afrodisiac. Conține Vitamina C, antioxidanți și minerale. O poți consuma în ciorbe, salate sau chiar suc

Planta care previne bolile cardiace are nenumărate beneficii pentru organism. Poate preveni și osteoporoza și menține sănătatea creierului. Planta care previne bolile cardiace este o plantă acvatică care face parte din familia Brassicaceae. Năsturelul este originar din Europa și Asia, fiind folosit ca plantă medicinală de către vechii persani datorită eficacității sale de a îmbunătăți efectele afrodisiace asupra acestora, precum și îmbunătățirea activității cerebrale.

Năsturelul, valori nutriționale

100 de grame de năsturel conține:

- 1,29 grame de carbohidrați

- 2,3 grame de proteine

- 95 de grame de apă

- 120 miligrame de calciu

- 21 miligrame de magneziu

- 60 miligrame de fosfor

- 330 miligrame potasiu

- 41 miligrame de sodiu

- 43 miligrame de vitamina C

- 1 miligram de vitamina E

- 250 micrograme vitamina K

- 9 micrograme de acid folic, notează Boldsky. 

Citește continuarea pe DC Medical.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News