Monica Tatoiu, DIETA ce a ajutat-o să slăbească un kilogram pe zi: În primele două zile te doare capul

Sursa foto: Monica Tatoiu, Facebook
Descriere foto: Sursa foto: Monica Tatoiu, Facebook

Monica Tatoiu a dezvăluit dieta minune, prin intermediul căreia a slăbit patru kilograme în patru zile.

Monica Tatoiu face eforturi mari pentru a se menține în formă. Așadar, ultima dietă la care aceasta a apelat este așa-zisa "Dieta Balerinei", care a ajutat-o pe vedetă să slăbească un kilogram pe zi. Aceasta îi asigură pe toți cei care vor să slăbească într-un timp scurt de rezultatele garantate pe care aceasta le produce, însă îi și avertizează asupra faptului că nu trebuie ținută pe o perioadă lungă de timp.

„Dieta Balerinei este un regim de slăbit este o dietă hipocalorică cu rezultat sigure, însă nu este o dietă pe care să o umezi pe termen lung și nici nu este una care să fie ținută de cineva care nu are o stare de sănătate optimă”, a Monica Tatoiu, potrivit spynews.

"În primele două zile te doare capul"

Totodată, femeia de afaceri îi avertizează pe cei care vor să recurgă la această dietă și de efectele care vor apărea în primele două zile. Monica Tatoiu spune, de asemenea, că după ce a încheiat-o a continuat prin a mânca sănătos.

„În primele două zile te doare capul, pentru că elimini foarte mult. Se ţine patru zile. Slăbeşti patru kilograme garantat, indiferent de vârstă. Ceaiul laxativ trebuie folosit cu măsură. Eu după această dietă mănânc din 4 în 4 ore disociat. Dimineaţa un sandwich de ardei cu brânză, la prânz grătar cu salată, seara un pahar de vin roşu cu legume la grătar. Măsura face diferenţa.”, a completat ea.

Care este "Dieta Balerinei"

Meniul 1 al dietei

08:00 – un ou fiert tare

10:00 – un ceai laxativ

12:00 – un pumn de stafide

14:00 – 100 de grame de brânză slabă de vaci

16:00 – 2 mere

18:00 – grătar de pui sau curcan cu salată verde

20:00 – o cană ceai laxativ

Meniul 2 al dietei

08:00 – o cană de cafea fără zahăr și fără lapte

10:00 – 2 ouă fierte (poți pune pe ele sare sau zeamă de lămâie)

12:00 – un pahar de suc de roșii

14:00 – 100 de grame de carne slabă la grătar sau o felie de pâine prăjită

16:00 – un măr

18:00 – 100 de grame de brânză de vacă, oaie sau capră

Care este ritualul Monicăi Tatoiu pentru a se menține în formă

Chiar dacă a atins vârsta de 65 de ani, Monica Tatoiu se străduiește în continuare să-și mențină silueta, având diferite ritualuri pe care le respectă cu sfințenie. În urmă cu ceva timp, vedeta declara faptul că pe stomacul gol recurge la un leac pe bază de ghimbir. Mai mult, aceasta nu uită să bea foarte multă apă, iar mesele le ia la un program foarte regulat. Nici echilibrul din farfuria acesteia nu lipsește, știind foarte bine în ce proporții trebuie să consume proteină, vegetale sau fibre.

„Un shot de ghimbir, asta e dimineața și bineînțeles apă, multă apă. Eu beau cam trei litri de apă pe zi, atâta trebuie să nu te îngrași. La unu fix, regulat, mâncare, după ce iau un aperitiv. E foarte important aperitiv să se producă digestia cum trebuie.

La unu fix mîncare, 30% proteine, 30% vegetale, 30% fibre și 30% fructe și următoarea masă după cinci ore la 18-18.30. Dacă te apucă foamea între mese, bei apă.”, declara Monica Tatoiu, în urmă cu un an, potrivit antenastars

Monica Tatoiu, despre viața de mamă: Cât Victor a fost mic nu am prea fost mamă



Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News

Autorul articolului: Andreea Cercel | Dată: 02 iun, 14:51 | Categorie: Vedete
Get it on App Store Get it on Google Play