Dieta de iarnă: ghid pentru a slăbi sănătos în sezonul rece

Majoritatea oamenilor conștienți de importanța sănătății abordează o alimentație sănătoasă cu dăruire și determinare imensă. Pierderea în greutate este o problemă pentru unii, în timp ce pentru unii este rezultatul unei diete stricte și riguroase.

Iată un ghid de iarnă perfect pentru a pierde în greutate inteligent și rapid.

Beți apă călduță cu chimen în fiecare dimineață devreme

Apa cu chimen este o băutură magică, ce ajută la ținerea la distanță a tuturor problemelor de sănătate. Consumând apă călduță cu chimen pe stomacul gol în fiecare dimineață devreme vă va menține în stare bună și va îmbunătăți digestia. Are numeroase beneficii pentru sănătate care vă vor menține ajutor în menținerea greutății și a sănătății în mod natural.

Consumați quinoa la micul dejun

Quinoa este un tip de cereale fără gluten și ajută la controlul greutății. Puteți consuma quinoa sau ovăz. Nu are zahăr adăugat și are un gust grozav atunci când este amestecat cu legume. Dacă intenționați să luați un brunch, adăugați în farfurie câteva fructe de sezon și o ceașcă de ceai verde.

Citește continuarea articolului pe DCMedical. 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News