Părintele Vasile Ioana, sfaturi pentru eliminarea furiei. Cele 7 trepte prin care putem scăpa de mânie și nervozitate

Parintele Vasile Ioana, captură video PRO TV
Descriere foto: Parintele Vasile Ioana, captură video PRO TV

Părintele Vasile Ioana a vorbit despre furie și despre modalitățile prin care o putem elimina. 

Părintele Vasile Ioana a fost invitat în emisiunea  “Vorbește Lumea”, de la PRO TV, acolo unde a dezvăluit câteva metode prin care putem scăpa de furie. El le-a numit trepte și a detaliat ce presupune fiecare în parte. 


 
1. Spune STOP tonului ridicat – “Discuția poate continua, dar pe un ton calm. Vorba dulce, mult aduce, adică un ton cald într-o discuție mai aprinsă mai detensionează accesele și dezarmează pornirile nervoase”, a explicat părintele Vasile Ioana.
 
2. Identifică adevărata cauză a problemei – “Dacă se poate face ceva, atunci e bine ca ambii parteneri de discuție să fie dispuși să rezolve situația apărută. Dialogurile empatice ajută foarte mult.”
 
3. Lasă la ușă furia de la serviciu - “Casa ta este Raiul tău. Relaxează-te și bucură-te de familie aici. Acesta este universal tău. Copiii tăi nu ai nicio vină pentru ce ți se întâmplă ție la serviciu.“


4. Elimină sursele furiei – “Nu accepta jignirile și explică pe un ton calm ce te deranjează. Evită întâlnirile nepotrivite atunci când poți și elimină sursele de stres. Telefonul este o mare sursă de stres.“

 
5. Nu interveni atunci când cineva ridică tonul la tine – “Lasă interlocutorul să se descarce, să îți vorbească tare, fără să ripostezi și discută cu acesta după ce s-a calmat. Sunt momente când e bine să taci.“
 
6. Atenție la cuvinte – “Există cuvinte bumerang. Cuvintele sunt pline de energie, de har sau purtătoare de duhuri negative. Vorbitul urât, înjuratul, de pildă, aduce o energie negativă care se poate întoarce împotriva noastră, încărcându-ne negativ.“
 
7. Roagă-te și cere ajutorul lui Dumnezeu - “Rugăciunea cu Cel de Sus te liniștește și îți aduce mereu pace! Rugăciunea întărește conștiința.”



Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News

Autorul articolului: Veronica Mavrodin | Dată: 14 ian, 22:08 | Categorie: Vedete
Get it on App Store Get it on Google Play