La ce te predispui, când adormi cu lumină în cameră. Ce spun specialiștii

Sursa foto: pexels.com
Descriere foto: Sursa foto: pexels.com

Sursele de lumină, care rămân aprinse pe tipul nopții, ne pot afecta sănătatea.

Potrivi unui studiu, oamenii care dorm cu lumină în cameră, cum ar fi cu televizorul aprins, au ritmul cardiac și glicemia mai mare, după un experiment realizat în laborator.

Chiar dacă lumina era slabă a perturbat somnul oamenilor, în ciuda faptului că participanții dormeau cu ochii închiși, a declarat autorul studiului, Dr. Phyllis Zee, director al Centrului pentru medicina circadiană și a somnului, de la Școala de Medicină Feinberg a Universității Northwestern, potrivit edition.cnn.com.

La ce ne predispunem când dormim cu lumină în cameră

Ritmul cardiac scade de obicei noaptea, încetinind pe măsură ce creierul este ocupat cu repararea și întinerirea organismului. Un ritm cardiac ridicat pe timp de noapte a fost demonstrat în numeroase studii, ca fiind un factor de risc pentru viitoarele boli de inimă și moarte timpurie.

Citește continuarea pe dcradionews.ro.



Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News

Autorul articolului: Andreea Cercel | Dată: 15 Martie, 18:36 | Categorie: Lifestyle
Get it on App Store Get it on Google Play