Diferența dintre lămâie și limetă. Care dintre ele conține mai multă VITAMINA C

Sursa foto: pexels.com
Descriere foto: Sursa foto: pexels.com

Care este diferența dintre lămâie și limetă? Ce conțin și care sunt beneficiile consumului de fructe citrice?

Par același lucru, dar nu sunt. Lămâia este diferită față de limetă (lime), deși ambele sunt citrice populare, iubite de multe persoane. 

Ce conțin?

Deși sunt două citrice diferite, limeta și lămâia au valori nutriționale extrem de asemănătoare. Conform healthline, aceste fructe conțin procente similare de calorii, carbohidrați, proteine, fier, potasiu, Vitamina B6 și B9. Din fericire, nici lămâia și nici limeta nu au în compoziția lor grăsimi. Acesta este unul dintre motivele pentru care aceste fructe sunt îndrăgite de persoanele care țin la silueta lor, iar sucul de citrice ajută la reducerea kilogramelor în plus. 

Ce ce diferă?

Din punct de vedere al compoziției, lămâia are o cantitate mult mai mare de Vitamina C decât limeta. În 100 de grame de lămâie găsim 88% din cantitatea de Vitamina C necesară zilnic. În schimb, limeta are un conținut de 48% vitamina C din necesarul zilnic. 

Citește continuarea pe dcmedical.ro



Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News

Autorul articolului: Spectacola | Dată: 08 apr, 17:57 | Categorie: Lifestyle
Get it on App Store Get it on Google Play