Cea mai rapidă rețetă de pâine dietetică făcută chiar în casă. Sigur ai în bucătărie toate ingredientele!

pâine dietetică, pixabay
Descriere foto: pâine dietetică, pixabay

Când îți e poftă de pâine, nu trebuie să te mai abți gândindu-te la kilogramele în plus sau la timpul de preparare. Iată o rețetă de pâine recomandată în diete pe care o poți prepara chiar la tine acasă, în doar 20 de minute.

Ingrediente pentru o porție:

1 ou

125 gr brânză de vaci 20% grăsime

3 linguri tărâțe de ovăz măcinat

1 lingură  amidon de porumb 

1 linguriță de drojdie

condimente uscate la alegere

semințe de mac sau susan

 

Mod de preparare:  Se amestecă ingredientele și se toarnă într-o tavă. Pe deasupra sau chiar în compoziție poți adăuga semințele de mac sau susan. Se acoperă tava cu o folie și se pune la microunde, la temperatură înaltă, timp de 5 minute sau la cuptor la 200 de grade Celsius, timp de 20 de minute. Când pâinea este gata se îndepărtează folia și se scoate din tavă. 

Poftă bună!

 

     

 

Autorul articolului: Romina Băluță | Dată: 06 oct, 07:48 | Categorie: Retete
Get it on App Store Get it on Google Play