Dieta englezească se ține 21 zile și te poate ajuta să slăbești spectaculos. Iată ce trebuie să mănânci.
Sunt permise orice tip de legume și fructe, mai puțin cartofi și banane, struguri, smochine, ovăz, hrișcă și orez (fără zahăr sare și ulei). Trebuie să consumați 1, 5 litri de apă, ultima masă nu trebuie să depășească ora 19.00. Micul dejun, prânzul și cina trebuie să fie la aceleași ore. Zilele cu lactate sunt primele două, urmate de două zile de carne, alte două pentru legume sau fructe, iar ultima zi va fi din nou de lactate.
Variantă de meniu
1. Zilele cu lactate
Mic dejun: o cană de lapte și o felie de pâine neagră
Prânz: o cană de lapte
Gustare: o cană de lapte și o felie de pâine neagră
Cină: o cană de lapte.
Gustare înainte de culcare: o cană cu suc de roșii.
Citește continuarea pe DC NEWS
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News
Vezi versiune mobil