10 semne că ai deficiență de magneziu: nu le ignora

Lipsa de magneziu , foto Unsplash/ autor: Mel Elías
Descriere foto: Lipsa de magneziu , foto Unsplash/ autor: Mel Elías

Dacă sunteți deranjat de oricare dintre aceste simptome, este posibil să aveți un deficit de magneziu. Nu ar trebui să le ignorați.

Magneziul este un mineral extrem de important pentru corp și sănătatea generală. Dacă aveți deficiență de magneziu, aceasta poate duce la unele neplăceri destul de enervante, mai ales pe termen lung.

Magneziul este necesar de corpul nostru, datorită importanței sale în producția de hormoni. Mineralul ajută la construirea mușchilor și oaselor și relaxează nervii și mușchii. Susține metabolismul energetic și sănătatea mintală și este important în transmiterea impulsurilor nervoase. În plus, magneziul joacă un rol important în reglarea tensiunii arteriale, a zahărului din sânge și a nivelului de colesterol.

Află care sunt cele mai frecvente simptome pe DC Medical. 



Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News

Autorul articolului: Bianca Moldoveanu | Dată: 24 Martie, 19:38 | Categorie: Sanatate
Get it on App Store Get it on Google Play