Știri cu tagul: vitamine

Imagine cu caracter ilustrativ, sursa pixabay
Sunt 8 tipuri de vitamina B și fiecare dintre ele are un rol esențial în organism. Iată ce beneficii aduc pentru sănătate, din ce alimente le obții și ce cantitate zilnică ar trebui să ai pentru ca organismul să funcționeze bine: 

Iaurt. Foto Unsplash/ autor Micheile Henderson
S-a demonstrat că vitamina C reduce durata și severitatea răcelii obișnuite, dar nu vă împiedică să vă îmbolnăviți. 

Vitamine pentru o piele sănătoasă. Ghidul tău pentru un ten strălucitor , foto Unsplash/ autor: Park Street
Pielea noastră are nevoie de vitamine și minerale pentru a funcționa normal și pentru a fi protejată de factorii nocivi din mediul extern.

Unsplash.com, Autor: Gabriel Silvério
La fel ca pielea, părul se schimbă odată cu îmbătrânirea. Mai exact, pigmentul, odată luxuriant al tinereții, se poate transforma într-o nuanță cenușie.

vinete
Sunt o sursă bogată de antioxidanţi, fibre, vitamine şi minerale esenţiale pentru organism. Foarte important este modul în care sunt consumate. Beneficiile sunt obținute dacă vinetele sunt coapte și amestecate doar cu puțin ulei de măsline sau pastă de susan.

1
Get it on App Store Get it on Google Play