Știri cu tagul: vitamine

Sursa foto: pexels.com
Mihaela Bilic a explicat faptul că există o legătură foarte importantă între magneziu și vitamina D.

Iulia Albu, foto Instagram
Iulia Albu a dezvăluit problemele pe care le are cu părul. 

Unsplash.com/ autor engin akyurt
Un nou studiu explică de ce vitamina C este esențială după 50 de ani și ce aport zilnic ar trebui să avem și din ce fructe obținem cea mai mare cantitate: 

Imagine cu rol ilustrativ, foto Unsplash/ Siora Photography
O dietă echilibrată e cheia atunci când vorbim de sănătate, dar două vitamine în mod particular îmbunătățesc memoria. Iată care sunt acestea: 

Unsplash.com/ autor Noah Buscher
Iată câteva motive pentru care ar trebui să consumi citrice în special în sezonul rece. Totuși, dacă iei unele medicamente ar trebui să fii atent cu aceste fructe.

Imagine cu rol ilustrativ, foto Unsplash/ Kendall Scott
Iată vitaminele de care organismul tău are nevoie la 50 de ani. 

Imagine cu caracter ilustrativ, sursa pixabay
Sunt 8 tipuri de vitamina B și fiecare dintre ele are un rol esențial în organism. Iată ce beneficii aduc pentru sănătate, din ce alimente le obții și ce cantitate zilnică ar trebui să ai pentru ca organismul să funcționeze bine: 

Iaurt. Foto Unsplash/ autor Micheile Henderson
S-a demonstrat că vitamina C reduce durata și severitatea răcelii obișnuite, dar nu vă împiedică să vă îmbolnăviți. 

Imagine cu rol ilustrativ , foto Unsplash/ autor: Park Street
Pielea noastră are nevoie de vitamine și minerale pentru a funcționa normal și pentru a fi protejată de factorii nocivi din mediul extern.

Unsplash.com, Autor: Gabriel Silvério
La fel ca pielea, părul se schimbă odată cu îmbătrânirea. Mai exact, pigmentul, odată luxuriant al tinereții, se poate transforma într-o nuanță cenușie.

vinete
Sunt o sursă bogată de antioxidanţi, fibre, vitamine şi minerale esenţiale pentru organism. Foarte important este modul în care sunt consumate. Beneficiile sunt obținute dacă vinetele sunt coapte și amestecate doar cu puțin ulei de măsline sau pastă de susan.

1
Get it on App Store Get it on Google Play