Un studiu recent arătă că Broccoli și varza de Bruxelles, unele dintre legumele cele mai puțin plăcute, aduc de fapt beneficii incredibile pentru sănătatea femeilor, împiedicând apariția unei boli care e principala cauză de infarct și AVC.
Prețul scăzut și beneficiile pentru sănătate ale verzei i-au adus porecla de „drog al săracilor” în Evul Mediu. Dacă încercați cu adevărat să vă îmbunătățiți dieta, adăugarea acestei legume crucifere în planul de masă este un bun început.
Această legumă prezintă numeroase efecte pozitive asupra sănătăţii şi poate fi consumată atât în stare crudă, în salate, cât şi gătită, fără să îşi piardă calităţile nutritive.