Cafeaua este una dintre cele mai populare băuturi din lume. De fapt, consumăm o medie de 19 miliarde de kilograme de cafea în fiecare an.

Tensiunea arterială ridicată, sau hipertensiunea arterială, apare atunci când inima folosește prea multă forță în timp ce împinge sângele împotriva pereților vaselor de sânge. Cum îți poate afecta sănătatea inimii?

Dacă ați fost diagnosticat cu tensiune arterială ridicată, cunoscută și sub numele de hipertensiune arterială, înseamnă că "forța cu care sângele dumneavoastră împinge împotriva pereților vaselor de sânge este în mod constant prea mare". 

Tensiunea arterială este o statistică vitală care măsoară presiunea reală a sângelui în pereții arterelor, pompată de inimă. 

Anxietatea are un impact atât pe termen scurt, cât și pe termen lung asupra sănătății noastre. Dar cum rămâne cu impactul asupra tensiunii arteriale? 

Aceste 3 alimente trebuie evitate dacă ați fost diagnosticat cu hipertensiune arterială.