Știri cu tagul: tehnici

Sursa foto:unsplash, autor Uday Mittal
Anxietatea și stresul reprezintă doi dintre cei mai mari inamici ai sănătății psihice și fizice cu care se confruntă o mare parte a populației. Perioadele încărcate emoțional pot apărea frecvent în viața cuiva, motiv pentru care este bine să știi care sunt cele mai importante modalități de a te...

Somn, sursa pixabay/ autor Free-Photos
Înainte să apelezi la somnifere, încearcă aceste tehnici de îmbunătățire a somnului.

Tehnici de combatere a stresului, sursa pixabay/ autor Pexels
Stresul poate avea un impact semnificativ asupra stării de sănătate. Există câteva tehnici care reduc această problemă.

1
Get it on App Store Get it on Google Play