Folosind doar un pahar cu apă, un profesor predă o lecție emoționantă despre renunțarea la griji. 

Ne place să dăm vina pe Mercur retrograd pentru tot ceea ce ne deranjează, dar stresul este o problemă cronică care este departe de a fi declanșată de un aspect astrologic sau unică pentru anumite semne. De la navigarea presiunilor la locul de muncă până la conflictele relaționale și problemele...

Nopți nedormite, excese alimentare, un sistem imunitar slăbit - cele mai frecvente simptome ale stresului vă sunt probabil familiare. Dar stresul poate declanșa, de asemenea, efecte secundare mai puțin cunoscute (atât mentale, cât și fizice) la care s-ar putea să nu vă așteptați.

Exercițiile fizice regulate și alimentele potrivite pot contribui în mare măsură la reducerea inflamației.

De la tulburarea de anxietate generalizată (GAD) la anxietatea socială, bolile psihice sunt în creștere, și nu doar din cauza recentei pandemii. Persoanele care suferă de anxietate pot avea și simptome fizice, cum ar fi dureri de stomac și dureri de cap. 

Această tehnică susținută de știință elimină anxietatea și stresul cu un singur cuvânt. Cercetările arată că relaxarea controlată este o modalitate excelentă de a calma o minte anxioasă.

Stresul accentuat si emotiile pot duce la dureri stomacale si alte probleme digestive.

Multe persoane cunosc sentimentul de panică atunci când observă că părul lor s-a rărit considerabil. Căderea părului este o problemă extrem de serioasă, care, pe lângă latura estetică, poate ascunde și o serie de probleme medicale. 

Cercetătorii de la Harvard susțin că personalitatea influențează procesele moleculare. 

Este posibil să fi auzit vechea zicală conform căreia stresul excesiv duce la apariția părului gri. Dar ce spun studiile?

Acestea sunt cele șapte lucruri care ne fac să arătăm mai bătrâni imediat ce le facem - și, în timp, declanșează procese ireversibile ale îmbătrânirii.

În ziua de astăzi aproape toți suferim de o formă de stres, iar stresul nu este cu siguranță bun pentru sănătatea noastră. În funcție de zodie, fiecare dintre noi are alt mod de a scăpa de stres. Iată care: 

Un nou studiu a confirmt vechiul zvon care dă vina pe stres pentru albirea timpurie a părului, dar a găsit și soluția pentru a recăpăta culoarea naturală. 

Lumea este plină de factori de stres, dar unii ne afectează mult mai mult decât alții. Vezi mai jos ce te stresează cel mai mult, în funcție de zodia ta.

Stresul este destul de frecvent în zilele noastre,însă nu trebuie să facă constant parte din viața noastră. Există câteva modalități de combatere a stresului.

Numerologul Mihai Voropchievici a dezvăluit  exercițiul care te scapă de momentele de stres și tensiune.

Adăugarea unor plante vindecătoare în apa de baie vă poate ajuta să scăpați de stres,  vă poate întineri și revigora întregul corp! Iată ce plante să folosiți și de ce: 

Stresul și lipsa somnului pot avea efecte nefaste asupra sănătății. Nutriționistul Lygia Alexandrescu a dezvăluit ce ar trebui să mâncăm pentru un somn odihnitor și o stare relaxată. 

Burnout-ul este o formă de epuizare severă cauzată de stres cronic necontrolat.

Stresul te epuizează și îți poate afecta serios sănătatea. Grijile de zi cu zi, situația financiară, problemele de la locul de muncă, sunt doar câteva exemple pentru principalele surse de stres.