Stresul și lipsa somnului pot avea efecte nefaste asupra sănătății. Nutriționistul Lygia Alexandrescu a dezvăluit ce ar trebui să mâncăm pentru un somn odihnitor și o stare relaxată. 

Burnout-ul este o formă de epuizare severă cauzată de stres cronic necontrolat.

Stresul te epuizează și îți poate afecta serios sănătatea. Grijile de zi cu zi, situația financiară, problemele de la locul de muncă, sunt doar câteva exemple pentru principalele surse de stres. 

Există câteva lucruri care vă provoacă mult mai multă oboseală, dar și epuizare continuă. Trebuie neapărat să renunțați la ele pentru a avea o viață plină de energie.

Pentru persoanele care se confruntă cu stres și anxietate, este crucial să ia măsuri din timp, cum ar fi: practicarea tehnicilor de relaxare, exerciții fizice regulate, somn suficient și odihnitor, dar și să discute cu un psiholog / psihiatru. Dar și anumite ceaiuri pot ajuta:

Stresul poate avea un impact semnificativ asupra stării de sănătate. Există câteva tehnici care reduc această problemă.

Stresul este cauza principală pentru tulburări ale sistemului nervos, pentru scăderea imunității și pentru tulburările hormonale. Prof. Dr. Hassouna Said, specialist în Dermatologie, Naturopatie, Mezoterapie și Psihoterapie a explicat pentru Spectacola care sunt factorii de stres și cum trecem...

Stresul poate avea consecinţe nefaste asupra sănătăţii, iar pielea poate suferi cel mai mult din cauza perioadelor stresante din viața noastră. Prof. Dr. Hassouna Said, specialist în Dermatologie, Naturopatie, Mezoterapie și Psihoterapie a explicat pentru Spectacola cum poate afecta stresul...

Intrarea în anul 2021 trebuie să vină cu o reînnoire pentru sănătate, prin schimbări majore în ceea ce privește stilul de viață, potrivit medicului primar Angela Wright Marshall. 

Sara Denise Arzan, fiica Adinei Buzatu, a vorbit, la interviurile Spectacola de weekend, despre cum a afectat-o stresul din pandemie, combinat cu presiunea de la școală. 

Nicoleta Nucă, Sara Denise Arzan, fiica Adinei Buzatu, Ensar Duman și dr. Pavelina Andrei, vin la interviurile Spectacola de Weekend, sâmbătă, la ora 13;00, pentru a discuta despre cauzele căderii părului dar și despre soluțiile pe care medicina modernă le pune la dispoziție.

Stresul lasă urme nu doar la nivel psihic, ci și vizibile, pe piele.