Sărbătorile de iarnă sunt un prilej pentru reuniunile de familie și pentru a vă bucura de compania celor dragi. Cu toate astea, sărbătorile pot fi solicitante, din cauza pregătilor intense pe care acestea le presupun.

Care sunt alimentele care ne scapă de stres și ne aduc o stare de bine, pe termen lung.

Cum te îmbolnăvesc prea multe știri negative. Veștile zilnice legate de scumpiri, războaie au efecte negative asupra întregului organism.

Astăzi sărbătorim Ziua conștientizării stresului. 

Dieta psihobiotică este una cu rezultate în reducerea stresului. Care sunt alimentele recomandate în această dietă.

Un nou studiu sugerează că prietenii noștri blănoși ar putea fi capabili să simtă când suntem stresați și avem nevoie de afecțiune.

Ce boli riști din cauza stresului și emoțiilor negative. Cât de puternică este legătura dintre sistemul digestiv și sistemul nervos.

Cancerul de sân este cea mai frecventă formă de cancer la femei, fiind a doua cauză a deceselor provocate de tumorile maligne, după cancerul de plămân.

Lidia Fecioru a dezvăluit un nou leac, care duce la prevenirea îmbolnăvirii organelor interne.

Anxietatea și stresul reprezintă doi dintre cei mai mari inamici ai sănătății psihice și fizice cu care se confruntă o mare parte a populației. Perioadele încărcate emoțional pot apărea frecvent în viața cuiva, motiv pentru care este bine să știi care sunt cele mai importante modalități de a te...

Stilul de viață accelerat ne obligă să fim mereu în mișcare. Cei mai mulți dintre noi au un program agitat din cauza căruia nu prea avem timp pentru noi înșine. Prea multă muncă și puțin timp pentru odihnă ar putea să vă lase cu o senzație de oboseală extremă la sfârșitul zilei. Cu toate...

Stresul, durerile musculare, circulația proastă sunt fix acele situații medicale care, pe termen lung, pot genera sau anunța boli din cele mai grave. Pe lângă alimentație și sport, masajul hawaiian poate fi o opțiune „fericită”. Despre beneficiile lui ne vorbește Dan Bujor, terapeut maseur.

Stresul și anxietatea sunt afecțiuni frecvente, în special în această perioadă. Iată care sunt diferențele și cum le recunoști.

Visele cauzate de anxietate creează, la rândul lor, anxietate. Este un cerc vicios. iată cum pot fi gestionate și ce le cauzează.

Multe persoane se confruntă cu un stres prelungit. Iată alimente care ne pot ajuta să-i facem față mai bine.

Celebrul Psihoterapeut Gabor Maté vorbește despre efectele stresului asupra psihicului și fizicului nostru. 

Iată cât de mult te poate afecta stresul. Mit sau realitate: căderea părului este cauzată de nivelurile de stres din organism. 

După Serbia, Letonia și Portugalia sunt a doua și a treia cele mai stresante țări europene. La polul opus se află Islanda, unde nu este stresant nici să trăiești, nici să muncești. România, culmea, este în primele 10 cele mai puțin stresante țări din Europa. 

Iată câteva plante folosite în medicina ayurvedică și care pot fi de ajutor în sănătatea mintală .

Stresul de la locul de muncă ne poate lua tot ce e mai bun din noi. Să simți o oarecare tensiune este normal, mai ales dacă te confrunți cu un termen limită iminent sau cu o sarcină dificilă. Dar atunci când stresul de la locul de muncă devine cronic, poate ajunge să vă afecteze atât bunăstarea...