Chef Joseph Hadad a oferit câteva sfaturi excelente pentru prepararea spanacului și a șteviei.

Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, demontează o serie de mituri despre alimentație.

Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, dezvăluie care sunt beneficiile spanacului și care ar fi cea mai sănătoasă modalitate de preparare a acestuia. 

Această salată cu spanac și brânză este delicioasă și ușor de preparat. 

Această rețetă de spanac cu smântână și ou prăjit este delicioasă și rapid de preparat. 

Cori Grămescu, nutriționist și Life Coach, vine cu o rețetă de dietă delicioasă: Plăcintă cu spanac.

Potasiul este un electrolit esențial pentru sănătate, care se găsește în mai multe alimente. Deși bananele sunt cele mai populare pentru conținutul ridicat de potasiu, există și alte alimente care pot aduce aceleași beneficii. 

Această rețetă de mâncare cu pui și spanac este delicioasă și ușor de preparat. 

Spanacul reprezintă o sursă de beneficii pentru corp și ar fi bine să nu vă lipsească din dietă.

Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, a dezvăluit care sunt fructele și legumele cu cel mai mare conținut de pesticide.

Pe măsură ce vremea se încălzește, organismul are mai multă nevoie de alimente proaspete, energizante și pline de culoare. Vă propunem trei variante de salate delicioase, care reprezintă o masă sănătoasă, consistentă și prietenoasă cu silueta. 

Cori Grămescu, life coach și nutriționist, a dezvăluit o rețetă delicioasă, care nu ne pune silueta în pericol: Plăcintă cu spanac și brânză.

Ambele alimente sunt renumite pentru proprietățile lor sănătoase deoarece sunt bogate în nutrienți și antioxidanți. 

Există anumite alimente care accelerează metabolismul organismului. Prin creșterea ratei metabolice, poți pierde în greutate fără diete stricte sau efort îndelungat.

Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de fitness, vine cu o propunere delicioasă, ideală pentru persoanele care țin dietă: plăcintă cu brânză și spanac.