Mulţi au obiceiul să mănânce pepenele cu tot cu sâmburi. Ce se întâmplă în corpul nostru când îi înghiţim?

Consumă semințe de dovleac, deoarece, la fel ca pulpa, acestea conțin zeci de vitamine și nutrienți. 

Semințele de chia sunt potrivite atât celor care țin dietă, cât și celor care vor să obțină un plus nutritiv dintr-o cantitate infimă de superaliment.

Semințele de dovleac sunt benefice pentru sănătate, printre altele având efect major asupra prostatei, dar și a diabetului.

Băutura virală de pe TikTok împotriva căreia nutriționiștii ne avertizează

Semințele de mere conțin o substanță otrăvitoare. De aceea nu este recomandat să înghițim semințele.

Semințele de portocale au beneficii neașteptate asupra organismului. Sunt o sursă importantă de vitamina C și oferă energie.

Semințele de pepene fierte sunt o sursă de energie și sănătate. Specialiștii ne arată de ce să consumăm ceai din semințe de pepene.

V-ați întrebat vreodată ce se întămplă dacă înghițiți semințele de pepene roșu? Câțiva specialiști explică ce beneficii pot aduce aceste semințe în organism și care este cel mai bun mod de a le consuma. 

Seminţele de in au beneficii nebănuite asupra sănătăţii. Consumate în fiecare dimineaţă, seminţele de in pot îmbunătăţii digestia pe tot parcursul zilei.