Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, a dezvăluit care este cantitatea ideală de fructe pe care o putem consuma la dietă, dar și care sunt fructele care nu ne sabotează silueta. 

Tarta cu prune se prepară foarte ușor și este delicioasă. 

Găluștele cu prune sunt un adevărat deliciu. Se prepară foarte ușor și sunt iubite de majoritate românilor.

Prajitura răsturnată cu prune este foarte bună şi aromată, perfectă pentru zilele de toamnă.

Prunele au o mulțime de beneficii pentru sănătate - au mai puțin zahăr decât multe alte fructe și sunt pline de nutrienți importanți, cum ar fi vitamine, minerale și fibre. Le puteți mânca întregi pentru o gustare ușoară sau le puteți tăia felii pentru a le consuma cu cereale sau iaurt.

Linzerul cu prine este un desert foarte delicios și se prepară extrem de ușor.

Dulceața de prune cu stafide și nuci este perfectă pentru a fi folosită la clatite, tarte sau alte prăjituri.

Dacă eşti în căutarea unor fructe de sezon cu multiple beneficii, prunele sunt exact ce ai nevoie. Pe lângă faptul că sunt nişte fructe foarte gustoase, ele te ajută să îţi menţii atât corpul, cât şi mintea sănătoase.

Brioșele cu prune, banane și nuci sunt foarte delicioase și se prepară ușor și rapid.

Prăjitura cu prune este foarte gustoasă și se prepară extrem de ușor.

Acestă rețetă de gomboți cu prune din compot este alegerea ideală dacă vrei să te întorci în copilărie. Iată de ce ingrediente vei avea nevoie. 

Toamna vine cu o rețetă pe gustul tuturor. Prajitura cu prune, ca la mama acasa!