Mihaela Bilic a vorbit, în exclusivitate pentru Spectacola, despre obiceiurile alimentare pe care ar trebui să le evităm în Postul Crăciunului, pentru a evita acumularea kilogramelor în plus.
Ce conține pâinea pe care o cumpărăm zilnic. Ingredientele care ne pun viața în pericol, mai ales acum, în Postul Crăciunului, când o mâncăm în cantitate mare.
Cori Grămescu, antrenoare de fitness și nutriționist, a întocmit o listă cu 5 reguli pentru perioada de post, atfel încât silueta și sănătatea să nu fie periclitate.
Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, a explicat cum trebuie să arate alimentația în perioada postului și care sunt greșelile pe care trebuie să eviți să le faci.