Special dezvoltată și testată clinic, dieta pentru sănătate și viață lungă presupune să mănânci, timp de 5 zile, anumite alimente în stare cât mai aproape de cea naturală. Aceste alimente au puține calorii, astfel încât corpul să nu recunoască faptul că este hrănit și să consume din depozitele...

Cori Grămescu, coach de lifestyle și nutriție vine în ajutorul celor care țin post înainte de Crăciun cu câteva sfaturi care ne ajută să știm ce alimente trebuie să consumăm pentru a ne asigura că ne alimentăm cum trebuie și că ne pregătim organismul pentru mesele de sărbătoare. 

Această rețetă de sarmale de post cu ciuperci și orez în foi de varză este delicioasă și ușor de preparat. 

Cori Grămescu, antrenor de fitness și nutriționist, vine cu o propunere delicioasă pentru masa de prânz, perfectă pentru perioada postului.

Această rețetă de paste picante cu roșii și usturoi este delicioasă și ușor de preparat. 

Această rețetă este foarte gustoasă și poate fi preparată cu ușurință în zilele de post.

Dacă aveți poftă de ceva dulce în perioada postului, această negresă cu merișoare este cea mai bună soluție.

Această rețetă picantă de năut este delicioasă și ușor de preparat. Iată care sunt ingredientele de care vei avea nevoie. 

Această rețetă de tocăniță de ardei copți cu usturoi și roșii este delicioasă și ușor de preparat. 

Chiar dacă suntem în perioada postului, vă puteți delecta cu un desert gustos.  Uite cum poți face la tine acasă chec de post, cu nuci.

Dacă nu știi ce să mai gătești în perioada postului, această rețetă este una dintre cele mai bune soluții. Musacaua de vinete se prepară foarte ușor și este extrem de gustoasă.

Această rețetă de cartofi cu ciuperci și ceapă la tigaie este gustoasă și ușor de preparat. 

Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, a explicat cum trebuie să arate alimentația în perioada postului și care sunt greșelile pe care trebuie să eviți să le faci. 

O porție de vinete pane, de post poate fi aperitivul ideal pentru zilele în care nu servești carne, iar această rețetă este extrem de rapidă și ușoară.

Această rețetă de negresă cu banane este delicioasă și ideală pentru postul Crăciunului. Iată cât de rapid o poți prepara chiar tu. 

Dacă vrei să te răsfeți cu ceva dulce în perioada postului, gogoșile sunt cea mai bună soluție. Această rețetă este foarte simplă și rapidă.

Această rețetă de cornulețe cu gem de prune și nucă este delicioasă și ușor de preparat. 

Această rețetă de brioșe de post cu lămâie este delicioasă și ușor de preparat. 

Această rețetă de post este delicioasă și ușor de preparat. Iată cât de rapid o poți prepara chiar tu. 

Această rețetă de cozonac de post este una simplă, care te va ajuta să te bucuri de gustul cozonacului tradițional chiar și în perioadele de post.