Ai preparate un desert, în care ai avut nevoie doar de gălbenușuri și nu știi ce să faci cu albușurile? Gândul te duci imediat la bezele, care sunt excelente după cină, dar și ca o gustare delicioasă în timpul zilei.
Ouăle sunt foarte nutritive și vin încărcate cu vitamine, minerale, proteine și grăsimi sănătoase. Iată de ce ouăle sunt un adaos excelent la o dietă sănătoasă.
Pentru cele mai multe persoane, dieta înseamnă eliminarea unor alimente din meniu. Experții în nutriție atrag atenția că asunt câteva alimente, patru la număr, care ar trebui introduse în dietă atunci când vrem să slăbim.