Un studiu a demonstrat faptul că o oră constantă de culcare îi poate feri pe oameni de problemele cardiace. 

Conf. univ.dr. Tudor Ciuhodaru explică, EXCLUSIV pentru DC Medical, de ce este periculoasă trecerea la ora de iarnă, chiar dacă înseamnă că dormim o oră în plus. Medicul ne învață și ce să facem ca să nu avem probleme!

Iată care este cea mai bună ora pentru a te băga la somn. Ce spun specialiștii?

Conf. univ.dr. Tudor Ciuhodaru a oferit mai multe sfaturi și recomandări despre cum să trecem mai ușor peste stresul trecerii la ora de iarnă.

Iată când se schimbă ora în România, dar şi cum ne afectează trecerea la ora de iarnă. Vom avea cea mai lungă noapte din an. 

Mulți oameni se bazează pe ceașca de cafea de dimineață pentru a-i ajuta să se trezească și să treacă peste zi. Cu toate acestea, dacă o bei prea târziu în timpul zilei îți poate perturba ciclul de somn și îți poate împiedica calitatea generală a somnului. 

Trezitul cu o oră mai devreme ar reduce riscul de depresie majoră, susține un studiu.

Potrivit experților, există un moment anume în care ar trebui să vă beți doza zilnică de cafea și nu este prima oră a dimineții. 

România trece la ora de iarnă. 2021 ar putea fi ultimul an cu o schimbare de sezon a orei standard după ce Comisia Europeană a cerut renunţarea la schimbarea orei, dar România nu a ratificat încă recomandarea. În acest an, trecerea la ora de iarnă se face între 30 și 31 octombrie, când...

La ce oră s-a născut bebelușul tău? S-a născut dimineața sau în orele nopții? Se crede că momentul nașterii este un factor important în viața copilului, deoarece îi afectează personalitatea și poate ajuta la predicții pentru viitorul său. Să aflăm ce trebuie să dezvăluie stelele!

Nimic nu pare să fie mai revigorant decât acel impuls de cofeină de la o ceașcă de cafea perfectă, fie că este primul lucru de dimineață, fie că este un energizant la amiază sau înainte de culcare.

Numerologul Mihai Voropchievici a dezvăluit ce spune ora la care ne-am născut despre persoana noastră.

Somnul este extrem de important pentru sănătate. Nopțile nedormite își lasă amprenta asupra psihicului, dar și a fizicului. Iată care este cea mai bună oră de culcare.