Știri cu tagul: odihna

Somn, sursa pixabay/ autor Dieter Robbins
Nerespectarea unui program strict de odihnă poate avea grave repercusiuni asupra sănătății organismului. 

Ceas, foto Unsplash/ autor: Mpho Mojapelo
Te simți obosit și lipsit de energie întreaga zi? Aceste stări pot fi influențate de numărul de ore pe care le dormi noaptea. 

Unsplash.com/ autor Damir Spanic,
Lipsa somnului ne poate face să ne simțim morocănoși, obosiți și chiar ne poate împiedica capacitatea de a funcționa corespunzător pe toată durata zilei. Experții au dezvăluit cele șapte obiceiuri care ne pot influența negativ programul de odihnă. 

1
Get it on App Store Get it on Google Play