Te simți obosit foarte des? Nu există nicio cantitate de cafea care să vă ajute să rămâneți treaz? Ei bine, s-ar putea să nu fie din cauza stresului sau a unui somn prost. Există diferite lucruri care ar putea să te facă să te simți obosit dimineața. 

Titi Aur a vorbit la emisiunea DC Conducem, moderată de Florin Răvdan, despre cât de tare ne afectează oboseala la volan.

Care sunt cele 24 de motive pentru care simți oboseală în mod constant.

Ruxandra Pleșea, doctor nutriționist, a dezvăluit care sunt rădăcinoasele pe care ar trebui să ne focusăm atenția, dacă ne dorim un stil de viață mai sănătos. 

Pungile de sub ochi sunt mici umflături la baza ochilor. Află care sunt trucurile pe care să le încerci acasă pentru a scăpa de acest aspect inestetic.

Theo Rose a făcut mai multe dezvăluiri neștiute, din viața personală.

„Dolce far niente”, deviza italienilor, în traducere: „plăcerea de a nu face nimic”, ar putea avea beneficii surprinzătoare pentru creier, și chiar ar putea crește productivitatea. Iată cum să folosești „lenea” în favoarea ta. 

Cafeaua se numără printre băuturile care trebuie evitate după amiază, căci ne ”stoarce” de energie. 

Oboseala de după-amiază poate fi prevenită prin evitatea unor prânzuri consumatoare de energie.

Stilul de viață accelerat ne obligă să fim mereu în mișcare. Cei mai mulți dintre noi au un program agitat din cauza căruia nu prea avem timp pentru noi înșine. Prea multă muncă și puțin timp pentru odihnă ar putea să vă lase cu o senzație de oboseală extremă la sfârșitul zilei. Cu toate...

Te-ai întrebat vreodată de ce îți este somn după ce mănânci? Iată ce spun specialiștii. 

Muncim mult la calculator, stăm toată ziua cu ochii în telefon sau pe tabletă, iar seara, înainte de culcare, ne uităm la televizor. Nu e de mirare că avem ochii obosiți. Iată ce remedii rapide ai la îndemână:  

Unele obiceiuri de viață aparent inofensive pot fi, de fapt, adevărate motive de oboseală. Totul, însă, are legătură cu vârsta.

Corpul tău se simte lipsit de energie chiar și după o noapte întreagă de somn? Ar putea fi un semn că vă lipsesc acești nutrienți. 

Dacă te trezești obosit deși ai dormit multe ore, cel mai probabil vrei să identifici acele motive pentru care ți se întâmplă acest lucru. Mulți factori pot cauza această situație neplăcută.

Deși dormi mai mult de opt ore pe noapte, dimineața, te trezești foarte obosită, fără să știi de ce. Una dintre cauze ar fi alimentația ta. Nu mai mânca aceste alimente. 

Deși energia scăzută poate fi un semn al unei probleme de sănătate, specialiștii avertizează că poate fi și rezultatul unor obiceiuri mai puțin benefice pentru organism. 

Bioenergoterapeutul Lidia Fecioru a dezvăluit cum putem scăpa de oboseală și de energiile negative din jurul nostru.