Cuvântul dietă vine la pachet cu o mulțime de restricții, atât la capitolul dulciuri, cât și în ceea ce privește consumul de sare. Iată trei gustări sărate care nu îți vor sabota dieta. 

Pâinea care păcălește foamea te-ar putea ajuta să slăbești. Din ce este făcută. 

Cori Grămescu, antrenor de fitness și nutriționist, vine cu o propunere delicioasă pentru perioada postului: Falafel. 

Tocanița de naut cu cartofi este preparatul perfect pentru zilele de post. 

Cori Grămescu, antrenor de fitness și nutriționist, vine cu o propunere delicioasă pentru perioada postului: Falafel. 

Această rețetă de supă cremă de năut este delicioasă și ușor de preparat. 

Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, a dezvăluit care sunt beneficiile leguminoaselor la conservă. 

Alimentele pe bază de plante pot fi surse excelente de proteine și alți nutrienți, adesea cu mai puține calorii decât produsele de origine animală. Deci iată cu ce poți înlocui carnea în dietă: 

Această rețetă picantă de năut este delicioasă și ușor de preparat. Iată care sunt ingredientele de care vei avea nevoie. 

Această rețetă de tocăniță de năut și legume este delicioasă și ușor de preparat. 

Hummusul este unul dintre cele mai hrănitoare și mai gustoase sosuri pe care le poți prepara. Dacă sunteți în căutarea unei noi rețete pentru acest preparat preferat alege hummus fattet. 

Această salată de năut este consistentă, plină de proteine. Ca un bonus suplimentar, această rețetă este, de asemenea, este mult mai puțin calorică. 

Această rețetă de vinete în sos de roșii cu năut este gustoasă și ușor de preparat.

Această rețetă de tocăniță de năut este delicioasă și ușor de preparat. 

Această rețetă este delicioasă și simplu de preparat. Este ideală pentru cina cu prietenii. 

Această rețetă de vinete în sos de roșii cu năut este delicioasă și ușor de gătit. Află de ce ingrediente vei avea nevoie și cât de simplu o poți prepara chiar tu. 

Aceste spaghete cu sos ușor și cremos cu boabe aromate de năut deasupra sunt o încântare pentru cei care iubesc bucătăria italiană. 

Această rețetă de salată de năut cu avocado și brânză de capră este gustoasă și simplu de preparat. 

Humusul este un fel de mâncare din Orientul Mijlociu. Poate fi găsit în majoritatea magazinelor alimentare și vine într-o varietate de arome. 

Nautul este planta leguminoasă versatilă, bogată în proteine și fibre, un aliment prețuit și consumat încă din antichitate.