Uleiul de migdale, făcut în casă, este un remediu minune pentru piele și păr. Este unul dintre cele mai bogate uleiuri esențiale în vitamine și minerale.  

Aceste clătite sănătoase cu banane și făină de migdale sunt exact ceea ce aveți nevoie pentru micului dejun.

Această rețetă de clătite din banane și făină de migdale este alegerea ideală pentru un mic dejun sănătos pentru cei mici. 

Pentru cele mai multe persoane, dieta înseamnă eliminarea unor alimente din meniu. Experții în nutriție atrag atenția că asunt câteva alimente, patru la număr, care ar trebui introduse în dietă atunci când vrem să slăbim. 

Când vine vorba de un somn bun, contează ce alimente mănânci înainte de culcare. Dacă vă chinuiți să adormiți și să dormiți bine noaptea, iată care sunt cele 5 alimentele pe care să le consumați seara: 

Dr Mihaela Bilic, medic nutriționist, spune că perioada pandemiei este una care ne destabilizează din punct de vedere emoțional și psihic, astfel că avem tendința de a mânca mai mult și mai prost. Iată care sunt alimentele care ne compromit dieta.