Omleta este un preparat simplu de realizat, dar perfect de savurat la masa de dimineață.

Este pufoasă, sățioasă și atât de gustoasă încât va deveni rapid noul tău mic dejun preferat.

Patru alimente, consumate la micul dejun, încetinesc metabolismul, în loc să-l accelereze. 

Există câteva obiceiuri alimentare ce te pot ajuta să obții greutatea ideală.

Micul dejun este masa principală a zilei. Nutriționiștii ne sfătuiesc să nu sărim peste această masă, pentru că ne oferă nutrienții necesari pentru funcționarea organismului.

Vladimir Putin are o dietă strictă, bazată pe fructe, brânzeturi, peşte şi ceaiuri Vladimir Putin are o dietă strictă, bazată pe fructe, brânzeturi, peşte şi ceaiuri

Dacă vrei să te bucuri de un mic dejun savuros, altfel, poți încerca varianta nemților. Iată cum se prepară rețeta de Bauernfrühstück.

Toastul cu ridichi și ou se numără printre cele mai sănătoase preparate pentru a fi servite la micul dejun.

Anca Hâncu, specialist în nutriție, a explicat câte calorii este bine să consumăm zilnic. 

Cori Grămescu, nutriționist și Life Coach, vine cu o propunere delicioasă pentru micul dejun: Ovăz cu pară caramelizată și nuci pecan

Carmen Brumă le-a dezvăluit fanilor ce consumă la micul dejun.

Toată lumea știe că alimentația este deosebit de importantă atunci când vine vorba de sănătate. Dar cercetătorii spun că și porția contează spre exemplu, dacă vorbim de cerealele integrale. Iată ce efect fabulos au dacă mănânci zilnic trei porții: 

Acestă rețetă de smoothie din fulgi de ovăz este delicioasă și merge de minune chiar și după un antrenament fizic intens. 

În loc să vă limitați consumul de salate la prânz și cină, vă puteți delecta cu acest deliciu culinar și la micul dejun.

Mulți oameni cred că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Iată care este alimentul pe care trebuie să îl eviți dimineața. 

Prima masă a zilei este șansa de a oferi organismului dumneavoastră nutriția de care are nevoie pentru a vă alimenta în orele care urmează. 

Nutriționistul Wasim Nazer explică ce ar trebui să consumăm la micul dejun pentru a avea o zi plină de energie.

Cheia pentru a trăi o viață mai lungă și mai sănătoasă ar putea fi ceea ce se află în farfuria ta la micul dejun.

Nutriționistul Cori Grămescu ne învață cum să preparăm un mic dejun sănătos cu fulgi de hrișcă. 

Când Catherine Zeta-Jones s-a mutat din Anglia în Statele Unite, a luat cu ea și dieta ei clasică europeană. Iată cum arată meniul actriței.