Știri cu tagul: mic dejun

Sursa foto: pexels.com
Omleta este un preparat simplu de realizat, dar perfect de savurat la masa de dimineață.

Tortilla spaniolă. Captură video TokTok
Este pufoasă, sățioasă și atât de gustoasă încât va deveni rapid noul tău mic dejun preferat.

Sursa foto: pexels.com
Patru alimente, consumate la micul dejun, încetinesc metabolismul, în loc să-l accelereze. 

Sursa foto: pexels.com
Există câteva obiceiuri alimentare ce te pot ajuta să obții greutatea ideală.

Sursa foto: pexels.com
Micul dejun este masa principală a zilei. Nutriționiștii ne sfătuiesc să nu sărim peste această masă, pentru că ne oferă nutrienții necesari pentru funcționarea organismului.

Descriere foto: Captură video Youtube/ WION
Vladimir Putin are o dietă strictă, bazată pe fructe, brânzeturi, peşte şi ceaiuri Vladimir Putin are o dietă strictă, bazată pe fructe, brânzeturi, peşte şi ceaiuri

Imagine cu rol ilustrativ / Sursa foto: Pexels (Chitokan)
Dacă vrei să te bucuri de un mic dejun savuros, altfel, poți încerca varianta nemților. Iată cum se prepară rețeta de Bauernfrühstück.

Imagine cu caracter ilustrativ, sursa unsplash, autor Joseph Gonzalez
Toastul cu ridichi și ou se numără printre cele mai sănătoase preparate pentru a fi servite la micul dejun.

Anca Hâncu, foto Facebook
Anca Hâncu, specialist în nutriție, a explicat câte calorii este bine să consumăm zilnic. 

Cori Grămescu, foto Facebook
Cori Grămescu, nutriționist și Life Coach, vine cu o propunere delicioasă pentru micul dejun: Ovăz cu pară caramelizată și nuci pecan

Carmen Brumă, foto Instagram
Carmen Brumă le-a dezvăluit fanilor ce consumă la micul dejun.

Unsplash.com/ autor Nyana Stoica
Toată lumea știe că alimentația este deosebit de importantă atunci când vine vorba de sănătate. Dar cercetătorii spun că și porția contează spre exemplu, dacă vorbim de cerealele integrale. Iată ce efect fabulos au dacă mănânci zilnic trei porții: 

Smoothie, foto Unsplash/ Bruna Branco
Acestă rețetă de smoothie din fulgi de ovăz este delicioasă și merge de minune chiar și după un antrenament fizic intens. 

Salata, foto Unsplash/ autor: Miu Sua
În loc să vă limitați consumul de salate la prânz și cină, vă puteți delecta cu acest deliciu culinar și la micul dejun.

Cereale, foto Unsplash/ Mariana Ibanez
Mulți oameni cred că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Iată care este alimentul pe care trebuie să îl eviți dimineața. 

Unt de arahide, foto Unsplash/ Christine Siracusa
Prima masă a zilei este șansa de a oferi organismului dumneavoastră nutriția de care are nevoie pentru a vă alimenta în orele care urmează. 

Unsplash.com/ autor Rachel Park
Nutriționistul Wasim Nazer explică ce ar trebui să consumăm la micul dejun pentru a avea o zi plină de energie.

Foto Unsplash/ Vicky Ng
Cheia pentru a trăi o viață mai lungă și mai sănătoasă ar putea fi ceea ce se află în farfuria ta la micul dejun.

Hrișcă, foto Pixabay/ doucefrugalite
Nutriționistul Cori Grămescu ne învață cum să preparăm un mic dejun sănătos cu fulgi de hrișcă. 

Catherine Zeta Jones, foto Instagram
Când Catherine Zeta-Jones s-a mutat din Anglia în Statele Unite, a luat cu ea și dieta ei clasică europeană. Iată cum arată meniul actriței.

Get it on App Store Get it on Google Play