Știri cu tagul: mers

Foto Freepik
4000 de pași pe zi sunt suficienți pentru a vedea efectele pozitive. Ce spune noul studiu despre activitatea fizică de zi cu zi

Sursa foto: unsplash, autor Alejandro Luengo
Exercițiul fizic pe care l-ai făcut greșit până acum. Cum putem învinge sedentarismul și cum să slăbim dacă stam mult la calculator sau într-un singur loc.

Sursa foto: pexels.com
Acest număr de pași făcuți o dată sau de două ori pe săptămână reduce riscul de mortalitate și-ți prelungește viața cu mult.

Sursa foto: Adele, instagram
Adele a dezvăluit că a fost diagnosticată cu o afecțiune "foarte gravă" care îi afectează capacitatea de a merge

Unsplash.com/ autor Frank Busch
Mersul pe jos și exercițiile fizice de intensitate moderată ar ajuta adulții în vârstă să-și păstreze creierul sănătos.

Sport, foto unsplash/ Arek Adeoye
Iată de ce este foarte important să faceți câțiva pași în fiecare zi, mai ales în natură. Ce recomandă specialiștii?

Sport, foto unsplash/ Arek Adeoye
Iată efectele secrete ale mersului pe jos, timp de doar 15 minute pe zi.

1
Get it on App Store Get it on Google Play


DC Media Group Audience