Anxietatea este un cuvânt tot mai des folosit în ultima vreme. Pandemia de coronavirus a venit cu un plus de stres în viețile oamenilor. Pe unde mai pui și alte griji cotidiene. Anxietatea poate avea, de asemenea, și alte cauze, precum dezechilibre din organism sau poate fi efectul unei...

Consumul de fructe și legume de sezon vă face mai puternici, mai sănătoși și mai fericiți. Iar toți acești factori vă pot stimula metabolismul și vă pot ajuta să pierdeți o cantitate considerabilă de calorii. Iată 5 fructe și legume speciale de vară care ar trebui să facă parte din dieta ta.

Această rețetă de ghiveci de legume cu orez este delicioasă și ușor de preparat. 

Consumul de legume vine cu o grămadă de beneficii pentru sănătate, inclusiv un risc redus de boli cardiovasculare, diabet de tip 2, unele tipuri de cancer și obezitate, potrivit Centrului pentru Prevenirea și Controlul Bolilor. 

Această salată de couscous cu legume este delicioasă și ideală pentru zilele toride de vară. 

Această rețetă de ghiveci cu legume cu orez este gustoasă și simplu de preparat. Află de ce ingrediente vei avea nevoie. 

Un nou studiu susține că o anumită categorie de alimente ne-ar putea ajuta să ne ferim de boli și să trăim mai mult. 

Această rețetă de supă cremă de legume coapte este delicioasă și simplu de preparat. Află cum o poți prepara chiar tu. 

Această tocăniță din piept de pui cu legume este gustoasă și simplu de preparat. 

Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, a dezvăluit care sunt fructele și legumele cu cel mai mare conținut de pesticide.

Această rețetă de legume la cuptor cu arpacas merge de minune cu orice tip de carne, chiar și cu somonul. 

Această rețetă tradițională este delicioasă și simplu de preparat. Află cum o poți prepara chiar tu. 

Această rețetă de paste cu pui și legume este alegerea ideală pentru cină. Iată cât de simplu o poți prepara chiar tu. 

În cele mai multe cazuri, aruncăm frunzele de sfeclă sau ridichi la gunoi, fără să ne gândim ce mare greșeală facem! Practic, aruncăm la coș vitamine și minerale. 

Unele alimente acționează ca produse de protecție solară naturală. 

Această rețetă de supă cremă de legume este alegerea ideală pentru masa de prânz. Este simplu de preparat și foarte gustoasă. 

Nutriționistul Mihaela Bilic a dezvăluit că 10 fructe și legume au o încărcătură de pesticide foarte redusă chiar și atunci când sunt cultivate prin metode convenționale, deci sunt sigure pentru consum și în varianta ne-BIO.

Rețeta noodles cu pui și legume este una dintre cele mai apreciate și gustoase preparate.

Varza a la Cluj este un preparat tradiţional de mâncare, specific zonei Ardealului, pe care orice gospodină trebuie să înveţe să-l facă. Este delicios şi se face foarte repede.  În 50 de minute ai o Varză a la Cluj delicioasă, numai bună de mâncat. Iată rețeta pas cu pas!

Un desert sănătos și dulce poate fi pregătit în doar câteva minute. Astăzi vă propunem conopidă cu smântână și dulceață.