Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, a explicat ce sunt POSTBioticele și care este rolul acestora în sănătatea intestinală. 

Alimentele fermentate sunt, în general, bogate în probiotice și prebiotice, care pot echilibra microbiomul intestinului și pot îmbunătăți sistemul imunitar și capacitățile digestive.

Iată cinci alimente pe care ar trebui să incluzi în dietă pentru o mai bună sănătate intestinală, mai ales dacă ai o piele predispusă la acnee.

„Un măr pe zi ține doctorul la distanță”, este o zicală populară care sugerează că beneficiile acestui fruct ar putea preveni mai multe boli. 

Iată o listă de cinci alimente care ajută la sănătatea intestinului. Poate părea surprinzător, dar ciocolata are un efect neașteptat în intestin.