Care este soluția cea mai bună pentru hidratarea copiilor atunci când sunt răciți. Apa este esențială pentru viață, iar menținerea unui nivel optim de hidratare este benefic pentru sănătate.

Câtă apă trebuie să bem, de fapt, pe zi. De ce nu-ți mai este sete de la o vârstă și de ce e bine să bei apă înainte de masă.

Alimentația potrivită în timpul postului și beneficiile asupra organismului

Carmen Brumă a explicat de ce este atât de importantă apa pe timpul verii și a dat câteva sfaturi importante ce țin de hidratare.

Dr. Corina Zugravu dezvăluie care sunt alimentele care mențin organismul hidratat. 

Anca Alungulesei, terapeut în nutriție, a explicat de ce este important să ne hidratăm corespunzător.

Dr. Șerban Damian, medic nutriționist, explică, în exclusivitate pentru Spectacola și DC News, cum poți calcula cantitatea de lichide de care organismul tău are nevoie.

Iată cele mai populare mituri despre hidratare și care este adevărul despre ele.

Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, dezvăluie care sunt cei șase pași pentru “reeducare” alimentară. Iată cum poți slăbi ușor, fără să te mai îngrași. 

Uleiul de jojoba este un hidratant natural al pielii, deoarece are un pH foarte apropiat de cel al sebumului, pe care îl produce pielea pentru hidratare. Efectele lui sunt miraculoase. Iată câteva dintre ele.

Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, explică diferențele dintre apa plată și cea minerală, dar și care sunt beneficiile pe care hidratarea o aduce în organism.

Organismul uman, la fel ca toate organismele vii de pe această planetă, este compus, în mare parte, din apă. Este recomandat ca o persoană să bea cel puțin 8-10 pahare de apă într-o zi pentru a se menține sănătoasă și în formă. Dar iată de ce e bine pentru sănătatea ta să bei atâta apă:

Anxietatea este un cuvânt tot mai des folosit în ultima vreme. Pandemia de coronavirus a venit cu un plus de stres în viețile oamenilor. Pe unde mai pui și alte griji cotidiene. Anxietatea poate avea, de asemenea, și alte cauze, precum dezechilibre din organism sau poate fi efectul unei...

Cori Grămescu, Life Coach și Nutriționist, a explicat cât de importantă este hidratarea pentru sănătate, dar și care sunt trucurile pe care ea le folosește pentru a se menține hidratată pe tot parcursul zilei.