Specialiștii au dezvăluit care este ingredientul din salată de care trebuie să te ferești, dacă vrei să slăbești eficient.

Anca Alungulesei a vorbit despre principalele obiceiuri zilnice care ne nu ne dau voie să scăpăm de grăsimi.

Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, dezvăluie cum trebuie să arate alimentația copiilor, dacă ne dorim să îi ajutăm să crească armonios. 

Gabriela Iacob a dezvăluit cum poți obține silueta dorită, într-un timp relativ scurt. 

Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, dezvăluie care sunt cei mai importanți nutrienți pe care îi găsim în alimente, dar și cum putem beneficia la maxim de aceștia. 

Grăsimile sunt importante pentru sănătate, însă trebuie să existe un echilibru în dietă, deoarece excesul poate duce la boli cardiovasculare, în timp ce un consum foarte redus poate duce la afecțiuni neurodegenerative.

Mihaela Bilic a evidențiat avantajele și dezavantajele pe care drobul le are asupra sănătății noastre. 

Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, demontează o serie de mituri despre alimentație.

Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, demontează mitul mâncatului sănătos. 

Grăsimile alimentare sunt necesare pentru funcționarea optimă a organismului.

Există câteva obiceiuri alimentare extrem de folositoare în lupta cu grăsimea abdominală și nu numai.

Frunzele de ananas ar putea fi folosite pentru a arde grăsimile dăunătoare.

Consumul unei cafele tari cu o jumătate de oră înainte de un antrenament la sala de fitness crește arderea grăsimilor, arată un nou studiu. Oamenii de știință de la Universitatea din Granada, Spania, au descoperit, de asemenea, că, dacă exercițiul este efectuat după-amiaza, efectele cofeinei...

Anumite pofte alimentare pot fi semnul unor nevoi ale organismului.