Știri cu tagul: fructe

Mihaela Bilic, sursa foto Facebook
Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, a dezvăluit care sunt cele mai sănătoase „ronțăieli” din sezonul rece.

Sfeclă roșie. Foto Unsplash.com/ autor Emma-Jane Hobden
Potasiul este un electrolit esențial pentru sănătate, care se găsește în mai multe alimente. Deși bananele sunt cele mai populare pentru conținutul ridicat de potasiu, există și alte alimente care pot aduce aceleași beneficii. 

Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de fitness.
Un stil de viață sănătos este de multe ori perceput ca fiind și unul scump. Cu toate acestea, nutriționistul Cori Grămescu spune că o dietă cu alimente hrănitoare și de bună calitate nu trebuie să ne afecteze bugetul și vine în ajutorul celor care vor să urmeze o astfel de dietă oferind o listă...

Imagine cu rol ilustrativ, foto Unsplash/ Zlatko Đurić
Dacă ați fost diagnosticat cu tensiune arterială ridicată, cunoscută și sub numele de hipertensiune arterială, înseamnă că "forța cu care sângele dumneavoastră împinge împotriva pereților vaselor de sânge este în mod constant prea mare". 

Smochine, foto Unsplash/ Auguste A
Smochinele au o multitudine de beneficii nutriționale și servesc ca surse cheie de nutrienți esențiali, iar tipurile de smochine sunt multiple și puteți alege dintre ele. 

Imagine cu caracter ilustrativ, sursa pixabay
Ni se spune des să consumăm mai multe fructe și legume. Dar fructele pot conține cantități mari de zahăr natural. Asta nu înseamnă că nu trebuie să le mâncăm, ci doar că trebuie să fim atenți la ce cantitate consumăm. Iată cele mai dulci 6 fructe la care să fii atent: 

Unsplash.com/ autor Pablo Merchán Montes
Prof. Dr. Ing. Nastasia Belc a dezvăluit, în cadrul emisiunii Academia de Sănătate, de la DC News și DC Medical, ce trebuie să cuprindă o alimentație pentru o îmbătrânire sănătoasă.

Fructe de padure, foto Unsplash/ Cecilia Par
Fructele de pădure sunt unul dintre acele alimente versatile care sunt delicioase atunci când sunt consumate singure sau într-o rețetă, cum ar fi amestecate într-un smoothie sau în compoziția unui parfait. 

Fructe, sursa pixabay
O greșeală din bucătărie ar putea să vă pună sănătatea în pericol. Experții au dezvăluit ce nu este bine să faceți înainte de a spăla fructele și legumele.    

Imagine cu caracter ilustrativ, sursa pixabay
Nutriționistul Alexandru Călugăru a explicat, în exclusivitate pentru SPECTACOLA,  care sunt cele mai sănătoase legume și fructe din acest sezon.

Mihaela Bilic, sursa foto Facebook
Mihaela Bilic a dezvăluit cum să nu ne îngrăsăm în vacanță. Nutriționistul atrage atenția asupra fructelor.

Tina Stoklosa și iubitul ei, foto Instagram
Tina Stoklosa mănâncă doar fructe de aproape opt ani de zile. Femeia s-a mutat în Bali pentru a putea ține această dietă extremă.

Imagine cu caracter ilustrativ, sursa pixabay
Prăjitură cu fructe este simplă și pufoasă. E prajitura verii! 

Afine, ursa pixabay/ autor Comfreak
Chiar și cele mai sănătoase alimente pot fi dăunătoare atunci când sunt consumate în cantități mari. 

pixabay.com autor Engin Akyurt
Anxietatea este un cuvânt tot mai des folosit în ultima vreme. Pandemia de coronavirus a venit cu un plus de stres în viețile oamenilor. Pe unde mai pui și alte griji cotidiene. Anxietatea poate avea, de asemenea, și alte cauze, precum dezechilibre din organism sau poate fi efectul unei...

Imagine cu caracter ilustrativ, sursa pixabay
Consumul de fructe și legume de sezon vă face mai puternici, mai sănătoși și mai fericiți. Iar toți acești factori vă pot stimula metabolismul și vă pot ajuta să pierdeți o cantitate considerabilă de calorii. Iată 5 fructe și legume speciale de vară care ar trebui să facă parte din dieta ta.

Cheesecake, sursa pixabay/ autor RitaE
În zilele călduroase de vară avem foarte des frigiderul plin cu fructe proaspete și adesea avem pofta de ceva ușor, proaspăt și gustos. Exact așa este cheesecake-ul sănătos cu fructe care vă va ajuta să profitați la maxim de fructele proaspete. 

Unsplash.com/ autor Tamas Pap
Există multe alimente pe care nu ar trebui să le consumăm niciodată, deoarece prezintă un risc mare de otrăvire și infecții. 

Mihaela Bilic, foto Facebook
Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, a dezvăluit care sunt fructele de care ar trebui să ne ferim vara aceasta, dar și cele care ne vor pune silueta în pericol la toamnă. 

Unsplash.com
Sunt alimente sănătoase, pe care este bine să le incluzi în dieta ta, însă depozitarea incorectă ți-ar putea provoca o intoxicație alimentară. 

Get it on App Store Get it on Google Play