Știri cu tagul: fructe

Foto Unsplash/ autor Caju Gomes
Dr. Șerban Damian, medic nutriționist, atrage atenția că pepenele, deși este extrem de benefic pentru sănătate, trebuie consumat cu măsură, pentru a nu ne pune în pericol silueta. 

Căpșunele, vișinele și cireșele, fructele VEDETĂ ale sezonului. Foto Pexels
Dr. Șerban Damian, medic nutriționist, dezvăluie care sunt beneficiile fructelor de sezon și cum ar trebui să le consumăm.

Sursa foto: Mara Bănică, Instagram
Mara Bănică a dezvăluit meniul celei de-a cincea săptămâni a dietei pe care o ține pentru a scăpa de kilogramele acumulate în timpul sarcinii. 

Sursa foto: pexels.com
Aceast smoothie este foarte delicios, ușor de făcut și poate înlocui, oricând, micul dejun.

Carmen Brumă a dezvăluit „rețeta minune” pentru silueta perfectă. 

Imagine cu caracter ilustrativ, sursa unsplash
Deși pare de necrezut, poţi să rămâi fără permis de conducere dacă mănânci fructe înainte să urci la volan! Este suficient să mâncăm un măr sau o banană și după o oră vom constata că etilotestul va indica o alcoolemie de 0,07 mg/litru alcool în aerul expirat.

Unsplash.com/ autor Alice Pasqual
Vrei să ai o dietă sănătoasă și să slăbești natural, fără efort? Atunci nu trebuie să te atingi de următoarele 7 alimente pe care nutriționiștii nu le vor recomanda niciodată!

Mihaela Bilic, sursa foto Facebook
Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, a dezvăluit care sunt cele mai sănătoase „ronțăieli” din sezonul rece.

Sfeclă roșie. Foto Unsplash.com/ autor Emma-Jane Hobden
Potasiul este un electrolit esențial pentru sănătate, care se găsește în mai multe alimente. Deși bananele sunt cele mai populare pentru conținutul ridicat de potasiu, există și alte alimente care pot aduce aceleași beneficii. 

Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de fitness.
Un stil de viață sănătos este de multe ori perceput ca fiind și unul scump. Cu toate acestea, nutriționistul Cori Grămescu spune că o dietă cu alimente hrănitoare și de bună calitate nu trebuie să ne afecteze bugetul și vine în ajutorul celor care vor să urmeze o astfel de dietă oferind o listă...

Imagine cu rol ilustrativ, foto Unsplash/ Zlatko Đurić
Dacă ați fost diagnosticat cu tensiune arterială ridicată, cunoscută și sub numele de hipertensiune arterială, înseamnă că "forța cu care sângele dumneavoastră împinge împotriva pereților vaselor de sânge este în mod constant prea mare". 

Smochine, foto Unsplash/ Auguste A
Smochinele au o multitudine de beneficii nutriționale și servesc ca surse cheie de nutrienți esențiali, iar tipurile de smochine sunt multiple și puteți alege dintre ele. 

Imagine cu caracter ilustrativ, sursa pixabay
Ni se spune des să consumăm mai multe fructe și legume. Dar fructele pot conține cantități mari de zahăr natural. Asta nu înseamnă că nu trebuie să le mâncăm, ci doar că trebuie să fim atenți la ce cantitate consumăm. Iată cele mai dulci 6 fructe la care să fii atent: 

Unsplash.com/ autor Pablo Merchán Montes
Prof. Dr. Ing. Nastasia Belc a dezvăluit, în cadrul emisiunii Academia de Sănătate, de la DC News și DC Medical, ce trebuie să cuprindă o alimentație pentru o îmbătrânire sănătoasă.

Fructe de padure, foto Unsplash/ Cecilia Par
Fructele de pădure sunt unul dintre acele alimente versatile care sunt delicioase atunci când sunt consumate singure sau într-o rețetă, cum ar fi amestecate într-un smoothie sau în compoziția unui parfait. 

Fructe, sursa pixabay
O greșeală din bucătărie ar putea să vă pună sănătatea în pericol. Experții au dezvăluit ce nu este bine să faceți înainte de a spăla fructele și legumele.    

Imagine cu caracter ilustrativ, sursa pixabay
Nutriționistul Alexandru Călugăru a explicat, în exclusivitate pentru SPECTACOLA,  care sunt cele mai sănătoase legume și fructe din acest sezon.

Mihaela Bilic, sursa foto Facebook
Mihaela Bilic a dezvăluit cum să nu ne îngrăsăm în vacanță. Nutriționistul atrage atenția asupra fructelor.

Tina Stoklosa și iubitul ei, foto Instagram
Tina Stoklosa mănâncă doar fructe de aproape opt ani de zile. Femeia s-a mutat în Bali pentru a putea ține această dietă extremă.

Imagine cu caracter ilustrativ, sursa pixabay
Prăjitură cu fructe este simplă și pufoasă. E prajitura verii! 

Get it on App Store Get it on Google Play