Știri cu tagul: fructe

Sursa foto: pexels.com
Care sunt fructele potrivite pentru dietă, cu multiple beneficii pentru sănătate. Sunt gustoase și parfumate.

Sursa foto: pexels.com
Fructele și legumele sunt, în general, extrem de bune pentru o viață sănătoasă și o dietă cât mai echilibrată. Însă, specialiștilor le-a atras atenția un fruct în mod deosebit, care face minuni asupra sistemului imunitar.

Sursa foto: pexels.com
Te-ai gândit vreodată la legătura dintre zodii și fructe?

Mihaela Bilic, foto Facebook
Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, a dezvăluit care este cantitatea ideală de fructe pe care o putem consuma la dietă, dar și care sunt fructele care nu ne sabotează silueta. 

Foto Unsplash
Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, a explicat ce conținut caloric are iaurtul cu fructe și budinca. 

Foto Unsplash/ autor Zlatko Đurić
Sucurile de fructe pot fi dăunătoare pentru sănătate. Medicii ne sfătuiesc cum să le consumăm.

foto Mikhail Nilov / Pexels
Dieta de vară este cea mai simplă metodă care te poate ajuta să slăbești rapid, chiar și până la 5 kilograme. 

Foto Unsplash
Cum să fii cu 11 ani mai tânăr. Alimentele pe care ar trebui să le mănânci.

Foto Unsplash/ autor Oleg Ivanov
La ce trebuie să fiți atenți pentru a nu vă sabota dieta, mai ales vara. Ce combinații trebuie evitate. 

Foto Unsplash/ autor Caju Gomes
Dr. Șerban Damian, medic nutriționist, atrage atenția că pepenele, deși este extrem de benefic pentru sănătate, trebuie consumat cu măsură, pentru a nu ne pune în pericol silueta. 

Căpșunele, vișinele și cireșele, fructele VEDETĂ ale sezonului. Foto Pexels
Dr. Șerban Damian, medic nutriționist, dezvăluie care sunt beneficiile fructelor de sezon și cum ar trebui să le consumăm.

Sursa foto: Mara Bănică, Instagram
Mara Bănică a dezvăluit meniul celei de-a cincea săptămâni a dietei pe care o ține pentru a scăpa de kilogramele acumulate în timpul sarcinii. 

Sursa foto: pexels.com
Aceast smoothie este foarte delicios, ușor de făcut și poate înlocui, oricând, micul dejun.

Carmen Brumă a dezvăluit „rețeta minune” pentru silueta perfectă. 

Imagine cu caracter ilustrativ, sursa unsplash
Deși pare de necrezut, poţi să rămâi fără permis de conducere dacă mănânci fructe înainte să urci la volan! Este suficient să mâncăm un măr sau o banană și după o oră vom constata că etilotestul va indica o alcoolemie de 0,07 mg/litru alcool în aerul expirat.

Unsplash.com/ autor Alice Pasqual
Vrei să ai o dietă sănătoasă și să slăbești natural, fără efort? Atunci nu trebuie să te atingi de următoarele 7 alimente pe care nutriționiștii nu le vor recomanda niciodată!

Mihaela Bilic, sursa foto Facebook
Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, a dezvăluit care sunt cele mai sănătoase „ronțăieli” din sezonul rece.

Sfeclă roșie. Foto Unsplash.com/ autor Emma-Jane Hobden
Potasiul este un electrolit esențial pentru sănătate, care se găsește în mai multe alimente. Deși bananele sunt cele mai populare pentru conținutul ridicat de potasiu, există și alte alimente care pot aduce aceleași beneficii. 

Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de fitness.
Un stil de viață sănătos este de multe ori perceput ca fiind și unul scump. Cu toate acestea, nutriționistul Cori Grămescu spune că o dietă cu alimente hrănitoare și de bună calitate nu trebuie să ne afecteze bugetul și vine în ajutorul celor care vor să urmeze o astfel de dietă oferind o listă...

Imagine cu rol ilustrativ, foto Unsplash/ Zlatko Đurić
Dacă ați fost diagnosticat cu tensiune arterială ridicată, cunoscută și sub numele de hipertensiune arterială, înseamnă că "forța cu care sângele dumneavoastră împinge împotriva pereților vaselor de sânge este în mod constant prea mare". 

Get it on App Store Get it on Google Play